Maleta para el Hospital: Imprescindibles para el Parto y el Postparto

La llegada de un nuevo hijo o hija es un momento de emoción y alegría que, con frecuencia, también puede generar agitación. Por ello, puede ser difícil recordar empacar todo lo que se necesitará en el hospital. Preparar la maleta con anticipación es clave para no olvidar nada importante y tener a mano todo lo que la familia y el bebé puedan necesitar durante los primeros días.

¿Cuándo Preparar la Maleta del Hospital?

Si el embarazo transcurre sin contratiempos, se aconseja empezar a preparar la bolsa entre las semanas 32 y 35. El parto puede iniciarse en cualquier momento entre las semanas 36 y 40, por lo que tener todo listo antes de la semana 35 es esencial. Aproximadamente un mes antes de la fecha probable de parto, asegúrese de tener los artículos necesarios. Ser organizado y metódico al preparar la bolsa es fundamental.

Una manera efectiva de organizarse es hacer dos listas (una con las cosas que necesitará la mamá y otra con las del bebé) y tachar los artículos a medida que se guardan. Se recomienda elegir una maleta con el tamaño justo, ni demasiado grande ni demasiado pequeña, y dejarla en un lugar visible, por ejemplo, en la entrada de casa.

Lo que el Hospital Proporciona

Es importante saber que el hospital suele proporcionar una bata, pantuflas, ropa interior desechable y artículos de aseo básicos. En las maternidades públicas, se da casi todo lo que la madre y su recién nacido necesitan para el cuidado e higiene personal en los primeros días. Sin embargo, si la mamá lo prefiere, ambos pueden usar ropa propia.

El parto y los primeros días después de este son un tiempo notoriamente desordenado, por lo que probablemente no querrá usar su lencería nueva o ropa muy delicada.

Artículos Esenciales para la Mamá

Ropa y Accesorios Personales

Aunque el hospital provea algunas prendas, es agradable tener su propia ropa consigo. Las siguientes prendas son altamente recomendadas para su confort durante la estancia:

• Camisón y bata de baño: La mayoría de los centros proporcionan un camisón para usar durante el parto, así como otro camisón con escote para lactancia materna. Es una prenda recomendada durante la estancia en el hospital, incluso para las mujeres que no suelen utilizarla habitualmente.
• Pantuflas o zapatillas: No hay que olvidar unas zapatillas para estar cómoda al levantarse de la cama. Preferiblemente que sean holgadas, por si la retención de líquidos tras el parto hace que los pies y los tobillos estén hinchados. En verano, se puede optar por unos mules destalonados de raso o algodón, y en invierno, por unas zapatillas de casa de piel o de fieltro con forro de pelo o borreguito.
• Brasieres y sostén para amamantar: Las madres que vayan a dar el pecho a su bebé deben llevar dos o tres sujetadores cómodos diseñados específicamente para amamantar. Los hay con copas que se desabrochan, con cierre delantero o con paneles cruzados que se desplazan. Es importante que no tengan aros y que estén fabricados en un tejido suave pero firme y con buena sujeción, pues los senos tienden a hincharse por la subida de la leche, lo que puede resultar incómodo si no se llevan las prendas adecuadas.
• Almohadillas para los senos: No está de más llevar un paquete de discos absorbentes para colocar bajo el sostén, cubriendo el pezón, y evitar manchas en las prendas causadas por las pérdidas de leche.
• Calcetines: Varios pares.
• Ropa interior: Varios pares. Son muy prácticas las bragas desechables de celulosa. Se aconseja que sean de talle alto, que cubran todo el vientre hasta la cintura para evitar que rocen la cicatriz en los casos en que el bebé haya nacido por cesárea.
• Bandas para el cabello (bambas): Muy útiles para mantener el cabello recogido.

Artículos de Aseo y Cuidado Postparto

Llevar sus propios productos de aseo habituales contribuirá a su bienestar y sensación de frescura:

• Cepillo de dientes y pasta dental
• Cepillo para el cabello
• Humectante para los labios
• Crema y desodorante
• Gel de baño, champú y acondicionador
• Crema hidratante corporal y facial

Ropa para la Salida del Hospital

Para el día del alta, necesitará un conjunto cómodo:

• Ropa cómoda y suelta: Elija un modelo amplio, fácil de poner, con abertura delantera y que no sea ajustado en la zona del vientre. Es importante que se adapte a las circunstancias del cuerpo en el postparto.

En un parto vaginal sin contratiempos, la estancia hospitalaria suele ser de dos a tres días. Si el parto fuera por cesárea, se permanecerá en el hospital alrededor de cuatro días.

Artículos Esenciales para el Bebé Recién Nacido

Ropa para el Bebé

Tras el periodo de contacto piel con piel nada más nacer, hay que vestir al bebé con una prenda cómoda de primera puesta. Las siguientes prendas son imprescindibles:

• Atuendo que el bebé vestirá para ir a casa: Un conjunto completo para la salida.
• Manta de recepción o arrullo: Un sencillo consejo para mantener su grado de confort es cubrirlo con un arrullo. Puede ser más o menos cálido dependiendo del clima: de muselina de algodón, de perlé, de lana fría.
• Ropa cálida para usar en casa: Y una manta o bolsa de dormir gruesa si el clima es frío.
• Medias para bebé: Varios pares.
• Capota o gorro para bebés: Cubrir con un gorrito la cabeza del recién nacido es esencial para mantenerlo cálido y confortable, ya que es precisamente por la cabeza por donde el bebé pierde la mayor parte de temperatura corporal. Esto es especialmente importante para climas fríos.
• Bodys, pijamitas o peleles: Lo más práctico son los diseños sencillos, sin botones ni lazos, fáciles de poner y con abertura amplia para la cabeza. Hay que tener en cuenta el clima en el momento del nacimiento para elegir prendas más o menos abrigadas, optando preferiblemente por materiales como la lana en invierno y el algodón orgánico en verano. Cuando el pequeño esté fuera de la cuna puede verse expuesto a corrientes de aire o a la climatización del hospital.

Higiene y Confort del Bebé

En los primeros días de vida del bebé, el uso de jabón y lociones está desaconsejado para evitar reacciones en su delicada piel. Lo aconsejable es utilizar una esponja natural y agua tibia y asearlo sobre una muselina o empapador, sin sumergirlo. No obstante, 24 horas después del nacimiento ya es posible acicalar al pequeño para que esté más cómodo.

• Pañales: El hospital suele proporcionar pañales para los primeros días. No obstante, se aconseja llevar un paquete extra. El tamaño adecuado para las primeras semanas es Talla 1 o recién nacido (de 2 a 5 kg de peso aproximadamente).
• Limpiador neutro sin detergente: Se aconseja limpiar su piel con este tipo de producto después de las primeras 24 horas.
• Crema hidratante o aceite emoliente: Para aplicar después del aseo.
• Bálsamo para proteger la piel: Especialmente contra las irritaciones causadas por el pañal.
• Colonia para recién nacidos: Si se quiere perfumar al pequeño, hay que hacerlo con una colonia formulada para recién nacidos y aplicarla sobre la ropita, nunca sobre la piel.
• Chupete: En cuanto al chupete, está contraindicado ofrecérselo hasta que esté bien instaurada la lactancia (hacia las tres o cuatro semanas de vida) para no interferir en el aprendizaje del recién nacido a mamar.

Seguridad para el Traslado a Casa

• Asiento de automóvil para bebés: La ley exige tener un asiento de automóvil, el cual debe ser instalado apropiadamente en su vehículo antes de ir al hospital. La Administración Nacional de la Seguridad del Tráfico en Carreteras (NHTSA) ofrece recomendaciones para encontrar el asiento de automóvil adecuado y la manera correcta de instalarlo (www.nhtsa.gov/equipment/car-seats-and-booster-seats).

Qué Llevar para el Acompañante

El instructor de trabajo de parto o acompañante también necesitará algunos artículos para apoyar a la madre y para su propio confort:

• Cronómetro o reloj con segundero: Para medir el tiempo de las contracciones.
• Lista de teléfonos de contacto: Para anunciar el nacimiento de su bebé a amigos y familiares, incluyendo un teléfono celular.
• Refrigerios y bebidas: Para el instructor y, si lo permite el hospital, para la madre.
• Rodillos para masajes y aceites para masajes: Con el fin de aliviar el dolor de espalda producido por el parto.
• El objeto de concentración: El objeto que usted haya seleccionado para concentrar su atención durante el parto (el "punto focal").

Documentación y Otros Elementos Importantes

No olvide la siguiente documentación y elementos prácticos que harán su estancia más cómoda:

• Tarjeta de su plan de seguro médico.
• Documentos de admisión al hospital: Es posible que la tengan que hospitalizar previamente.
• Historial médico del embarazo: Que incluya información sobre los medicamentos de venta bajo receta y de venta libre.
• Preferencias para el parto.
• Información de contacto del médico que estará cuidando a su bebé: De manera que el hospital le pueda hacer saber en el consultorio que el bebé ha llegado.
• Dinero: Para el estacionamiento o pequeñas necesidades.
• Cámara.
• Libros, revistas.
• Música: Reproductor de música portátil y cintas o discos compactos favoritos.
• Teléfono celular, tableta y cargador.
• Objetos que la reconforten o la calmen: Como cristales, cuentas de oración, relicarios y fotografías.
• Antes de salir de casa: Quítate los anillos, pulseras, colgantes y pendientes.

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