La interiorización de la importancia de la higiene dental de calidad es imprescindible desde la infancia. Saber cómo enseñar a los niños a cepillarse los dientes es todo un reto que comienza cuando empieza la etapa de dentición. La higiene bucal es fundamental para el buen desarrollo de los dientes, por ello es imprescindible que nuestros niños aprendan a cepillarse correctamente los dientes y así puedan evitar las molestas caries u otras complicaciones en su dentadura.
Fases del cepillado dental infantil por edades
Bebés y niños hasta 2 años
Cuando son bebés, es necesario limpiar suavemente sus encías 2 veces al día. En el caso de los recién nacidos, una forma de prevenir las bacterias del sarro es limpiarles suavemente las encías con un paño húmedo después de darles de comer. Por ahora, usa solamente agua en lugar de pasta dentífrica. Los bebés y niños más pequeños deben cepillarse los dientes como mínimo tres veces al día después de cada comida principal y otra antes de acostarse.
Alrededor del año, podemos comenzar a cepillarle los dientes con un cepillo de dientes suave y con una cantidad muy pequeña de pasta dental infantil. Entre los 4 y los 6 meses, cuando le salgan los primeros dientes, empieza a usar un cepillo con cerdas extrasuaves, como el Oral-B para bebés de 0-2 años. Añádele una pequeña cantidad de pasta dentífrica con al menos 1100 ppm de flúor, como la Oral-B Pro Kids 0-6 years. Para niños menores de 3 años de edad, use solo una pequeña cantidad de pasta de dientes del tamaño de un grano de arroz.
No acuestes al niño con un biberón de leche en polvo o zumos azucarados. De hecho, trata de evitar por completo las bebidas y la comida con azúcar. Procura que tu hijo se acostumbre a los vasos normales a partir de los 6 meses e intenta que ya no use el biberón al llegar al año. Incluso los bebés pueden tener caries o problemas dentales. Por eso, es buena idea llevar a tu hijo a un dentista pediátrico desde pequeño, idealmente antes del primer cumpleaños.
Niños de 3 a 5 años
A partir de los 3 años de edad, los niños ya tienen capacidad suficiente para comprender cómo funciona el mecanismo del cepillado de los dientes. Si el niño, conforme crece, quiere hacerse partícipe de esta rutina, se le puede dejar que cepille sus dientes controlando que la fuerza que ejerce es la adecuada y que usa la cantidad precisa de pasta dental. Para los niños pequeños, la técnica de cepillado más aconsejada es la circular. Se trata de una técnica que consiste en realizar movimientos circulares a lo largo de todas las piezas dentales durante 2 minutos para conseguir eliminar la placa bacteriana que se haya podido acumular en ellas.
A estas edades puede costar cepillarle los dientes, pero sigue siendo importante que se los lave dos veces al día. Usa una bolita del tamaño de un guisante de pasta dentífrica con al menos 1100 ppm de flúor, que ayuda a proteger y a fortalecer el esmalte dental. Intenta elegir una pasta de dientes suave con sabor a menta para que se vaya acostumbrando. Así será más fácil cambiar a una pasta para adultos cuando llegue el momento. Los cepillos de Oral-B tienen muchos diseños con personajes famosos de Disney, Disney•Pixar y Star Wars. A partir de los 3 años, ya es seguro lavar los dientes de un niño con cepillo eléctrico, siempre y cuando lo haga uno de los padres.
Cepíllale los dientes con cuidado durante dos minutos como máximo, usando un cepillo de cerdas suaves especial para niños. Puedes dejar que tu hijo ayude, pero la persona adulta debe ser la encargada de lavarle los dientes hasta que tenga más o menos 7 años. Si utilizas un cepillo de dientes eléctrico, solo hará falta que lo aguantes y dejes que haga todo el trabajo. Repite esta acción durante unos segundos en cada diente, siguiendo la misma técnica de cepillado en todas las superficies internas y externas, e inclinando el cepillo según sea necesario para llegar mejor a la parte interna de las piezas delanteras más pequeñas. Si utilizas un cepillo de dientes manual, colócalo formando un ángulo de 45 grados con respecto a las encías y, a continuación, haz movimientos circulares aplicando una ligera presión.
En lugar de hacer que se enjuague, pídele a tu hijo que escupa el exceso de dentífrico o pásale un trapo por la boca. Si se enjuaga, eliminará la capa protectora de flúor que fortalece el esmalte. El 90 % de los niños se cepillan más rato cuando juegan con la aplicación gratuita Disney Magic Timer de Oral-B. Mientras se lavan los dientes, obtienen recompensas divertidas y desbloquean nuevos personajes de Disney y pegatinas virtuales. La aplicación está disponible para descargar en la App Store de iTunes y en Google Play.
Niños de 6 a 12 años
Hasta que el niño cumpla los 7 años, es necesario que un adulto le lave los dientes. Puedes dejar que intente mejorar su técnica. Sin embargo, todavía deberás cepillarle tú. A medida que se aproxime a la edad de 8 años, puedes empezar a dejarle que se cepille solo, pero debes supervisarle. Debe cepillarse una vez durante el día y otra antes de acostarse.
Lávale los dientes durante dos minutos con un cepillo de cerdas suaves o de dureza media especial para niños. Oral-B tiene una amplia selección de cepillos de dientes manuales y eléctricos, incluido el cepillo eléctrico dental Oral-b Pro Serie 1 Junior, que tiene una luz roja que parpadea si se cepilla demasiado fuerte. Si utilizáis un cepillo de dientes eléctrico, solo hará falta que el niño lo sujete y deje que haga todo el trabajo. Repite esta acción durante unos segundos en cada diente, siguiendo la misma técnica de cepillado en todas las superficies internas y externas, e inclinando el cepillo según sea necesario para llegar mejor a la parte interna de las piezas delanteras más pequeñas. Si utilizáis un cepillo de dientes manual, explícale que debe colocarlo formando un ángulo de 45 grados con respecto a las encías y, a continuación, hacer movimientos circulares a la vez que aplica una ligera presión.
Usa una bolita del tamaño de un guisante de dentífrico con flúor, como la pasta de dientes Oral-B Junior 6+. Lo recomendable es utilizar una pasta dentífrica que contenga un mínimo de 1100 ppm de flúor. Las pastas de dientes de Oral-B contienen la cantidad de flúor recomendada por los dentistas. Al acabar de cepillarse, el niño debe escupir la pasta, pero no enjuagarse con agua. Así mantendrá la capa protectora de flúor en sus dientes. Puedes dejar que tu hijo se cepille los dientes solo más o menos cuando tenga 8 años. No obstante, requerirá cierta supervisión. La mayoría de los niños deberían ser capaces de hacerlo por su cuenta.
TÉCNICA FONES - ¡La mejor técnica de cepillado para niños! 🧒
Técnicas y consejos para un cepillado eficaz
Lávate los dientes con él para que vea cómo hay que hacerlo. Ponerse con el niño frente al espejo y que trate de imitar los movimientos que hacen sus padres. Es muy importante seguir un orden para limpiar todas las caras de los dientes. Comenzar haciendo movimientos en círculo con el cepillo dental. Por último, es aconsejable que se cepille la lengua realizando un barrido hacia afuera.
El cepillado debe durar entre 2 y 3 minutos como mínimo, abarcando toda la superficie de los dientes y encías para eliminar los restos de alimentos y así evitar la formación de biofilm. Separa la boca en 4 cuadrantes, diferenciando la parte superior derecha, superior izquierda, inferior derecha e inferior izquierda. Para asegurar un mínimo de 2 minutos en el cepillado, dedica 30 segundos a cada cuadrante de la boca previamente dividido. Utiliza un reloj o temporizador para controlar mejor el tiempo.
El uso de hilo dental está aconsejado al menos una vez al día comenzando en niños entre los 2 y 6 años de edad. Otros accesorios como los cepillos interproximales o las varillas resultan muy útiles tanto para los padres que se encargan de la higiene bucodental de sus hijos como para los niños que están aprendiendo. Reemplace el cepillo de dientes del niño por uno nuevo por lo menos cada 3 a 4 meses.
Hábitos y rutinas para fomentar la higiene dental
Hacer de la limpieza dental un juego. El primer consejo es elemental: si quieres que tus hijos se laven los dientes, deberán verte a ti hacerlo. Los niños tienden a imitar a sus padres cuando son pequeños, por eso es tan importante que se habitúen a las rutinas de higiene dental a través de la simulación. La imitación no basta para que los más pequeños aprendan a tener una buena higiene bucal. Es muy importante que los padres se impliquen en el proceso, enseñando a los niños a cepillarse bien los dientes.
Para lograr que los más pequeños se acostumbren a lavarse los dientes varias veces al día, resulta útil emplear juegos y canciones. Otra manera de conseguir captar la atención de los pequeños es a través de dentífricos y cepillos con diseños y estampados divertidos. A estas edades, puede costar que se cepillen los dientes, ya que empiezan a querer decidir por sí mismos. En el caso de los bebés y los niños de hasta 5 años, puedes intentar cantarles una canción o animarlos. Así se distraerán. También puedes intentar cepillarle los dientes en el salón mientras ve la televisión.
Trata de convertir el cepillado en una actividad en familia para despertar su interés. Haz que el cepillado forme parte de su rutina cotidiana para que se acostumbre a lavarse los dientes con regularidad. Por último, recuerda que tener una dieta sana es un factor importante para el cuidado dental infantil. Procura evitar o limitar el consumo de bebidas y alimentos azucarados. Lo más recomendable es que los niños solo beban leche y agua.
Productos y accesorios recomendados
Para la higiene dental de los niños y niñas existen accesorios y productos específicos que se adaptan a sus necesidades. Los cepillos de dientes para niños tienen un mango especial más fácil de manejar para el adulto o para los pequeños que están aprendiendo. Mientras que los niños están aprendiendo a cuidar sus dientes, existe la posibilidad de que puedan tragar pasta de dientes durante el cepillado. El dentífrico FluorKIN Calcium tiene una composición perfecta para usar desde edades tempranas. Además de la pasta de dientes FluorKin Calcium, hay disponible una gran gama de productos específicos para niños.
A partir de los 5 años de edad, los niños y niñas ya pueden comenzar a utilizar enjuague bucal. El enjuague se utiliza después del cepillado, reteniéndolo en la boca durante aproximadamente 1 minuto antes de escupirlo.
La importancia de las visitas al dentista
Al igual que sucede con los adultos, es muy importante que los más pequeños de la casa acudan regularmente al dentista para revisar el estado de sus dientes. Lo ideal es concertar una visita cada 6 meses. Además del diagnóstico, el doctor también proporcionará a los niños consejos de higiene dental muy útiles para cuidar de la boca y así, prevenir la aparición de enfermedades. Solicite una cita para que su bebé visite a un odontólogo cuando vea su primer diente o al cumplir 1 año.