Los bebés recién nacidos duermen una parte considerable del día, entre 16 y 17 horas, o incluso casi las tres cuartas partes del día. Por ello, es de vital importancia que descansen bien en un entorno seguro y adecuado. La cuna del bebé cumple un papel fundamental y debe poseer una serie de requisitos esenciales para garantizar un sueño óptimo y seguro. La elección de la cuna es una de las decisiones de compra que merecen ser más meditadas cuando un bebé está en camino.
Tipos de Cunas y su Elección Inicial
Los papás pueden optar por diversas soluciones según sus necesidades y el espacio disponible. Las opciones más comunes incluyen:
- Minicunas: Durante los primeros meses de vida, una minicuna suele ser preferible a una cuna estándar. El hecho de que el bebé duerma en un entorno pequeño y contenido le proporciona una sensación de protección y seguridad, recreando las mismas sensaciones que experimenta en el vientre materno.
- Minicunas de colecho: Estas, al ser de menor tamaño, pueden colocarse más fácilmente en la habitación con los padres, facilitando la lactancia materna, el cuidado y la supervisión del bebé.
- Cunas estándar: Se pueden emplear desde el principio. Actualmente, los papás pueden encontrar una gran variedad de cunas, como las de 60x120cm y las de 70x140cm. Las cunas de 60×120cm, a menudo incorporan ruedas, lo que las hace cómodas para mover de lugar. Las cunas de 70x140cm suelen ser evolutivas y se convierten en cama o escritorio, permitiendo un uso prolongado.
Hay cunas que evolucionan según el pequeño crece, transformándose en camas infantiles o incluso en escritorios o divanes, lo que representa una muy buena opción para rentabilizar la inversión. Algunas cunas multifuncionales incluso llevan una cajonera y un cambiador, adaptándose a las distintas etapas de crecimiento del niño.
La Seguridad Primero: Normativas y Homologación
Tanto si se trata de un colecho como de una cuna, el primer aspecto que hay que tener en cuenta es la seguridad del niño. El momento de dormir puede esconder peligros y trampas que no siempre son evidentes. Por este motivo, es fundamental asegurarse de que el producto que se pretende utilizar para el sueño del bebé esté específicamente diseñado para este fin, intacto y no presente ningún tipo de daño ni falte ninguno de sus componentes, incluidas las instrucciones.
La cuna que se adquiera deberá estar homologada y cumplir la normativa vigente, como la Norma Europea de Seguridad UNE-EN 716 sobre seguridad infantil. También es necesario asegurarse de que está certificado según la normativa vigente. A la hora de adquirir una cuna para nuestro bebé, lo mejor es acudir a un establecimiento de calidad reconocida que garantice estas certificaciones.
Características de seguridad esenciales:
- Barandillas: La protección que ofrecen las barandillas es fundamental. Sus bordes han de ser lo más lisos posibles. Según la normativa europea, la separación de los barrotes debe oscilar entre los 4,5 y los 6,5 centímetros (o 4,5 y 6 cm). Esta distancia es muy importante para que el pequeño no pueda meter sus extremidades entre ellos ni introducir la cabeza y quedar atrapado. Si tu cuna fue fabricada después de 1990, ha sido construida siguiendo las normas que mantienen los barrotes lo suficientemente estrechos.
- Altura de la barandilla: La altura desde el punto más profundo de la base hasta el borde de la barandilla ha de tener 60 centímetros como mínimo para que el bebé pueda ponerse de pie con total libertad sin miedo a que se caiga.
Componentes Clave de la Cuna
El Somier
Una de las partes fundamentales de la cuna es el somier, que ha de ser rígido e indeformable, de modo que el bebé se desarrolle con total normalidad. Existen diferentes tipos de somier:
- Los somieres de tela metálica tienden a ceder, por eso han de ser de buena calidad.
- Las láminas de madera, por su parte, no se deforman o al menos resulta difícil, además, garantizan un magnífico apoyo.
El Colchón
La elección del colchón es crucial. Un buen colchón debe ser firme, resistente y transpirable. Es necesario que sea confortable y rígido, pero al mismo tiempo ha de adaptarse a los movimientos del pequeño. Un colchón blando no resulta adecuado, porque no es conveniente que el cuerpo del bebé ceda con su peso; al colocar la palma de la mano sobre el colchón, no debe quedar ninguna huella.
Sus medidas han de ajustarse lo máximo posible a las de la superficie interior de la cuna. No deben pasar más de dos dedos (o superar los 2 cm) entre el colchón y el borde de la minicuna o cuna para evitar que se creen huecos potencialmente peligrosos para el bebé. El colchón ideal para cuna suele tener una altura de unos 10 cm.
Los colchones pueden ser de fibra sintética, natural, de muelles, de látex o viscoelástico, siempre fabricados con materiales hipoalergénicos y libres de sustancias químicas que puedan resultar tóxicas. Por lo general, las cunas se venden en combinación con el colchón correspondiente, pero a veces se compra por separado o se pide prestado, por lo que es vital verificar estas características.
Materiales de Fabricación
Los materiales de las cunas han de tener unas propiedades determinadas para velar por la seguridad del menor. De esa manera, no han de ser tóxicos ni irritantes, y deben resistir a la corrosión. Normalmente, los materiales utilizados en la fabricación de cunas son madera, metal y pintura que, por supuesto, ha de ser atóxica. La pintura, barnices y decoraciones con los que esté terminada no deben ser tóxicos.
Ubicación y Entorno de la Cuna
Según la Academia Americana de Pediatría, durante al menos los seis primeros meses de vida, la cuna debe colocarse en la habitación de los padres, junto a la cama de estos. Dormir en la misma habitación con los padres reduce el riesgo de SMSL (Síndrome de Muerte Súbita del Lactante) y ayuda al recién nacido a adquirir el ritmo sueño-vigilia. Además, esta solución facilita la lactancia materna, el cuidado y la supervisión del bebé por parte de los padres.
Pasados los primeros meses, no hay indicaciones específicas sobre cuándo es el mejor momento para trasladar al bebé a su propia habitación: esta decisión corresponde al criterio de los padres y el bebé. Recuerda que la costumbre de que el bebé duerma en la cama con los padres es muy peligrosa y aumenta el riesgo de SMSL.
Es fundamental prestar atención a lo que se coloca cerca de la cuna: el niño en unos meses se pondrá de pie o de rodillas y podrá alcanzar cualquier cosa con su manita. Nunca hay que perder de vista la seguridad del bebé, ni siquiera cuando está dormido. Así, es aconsejable no situar la cuna debajo de cuadros o estanterías, ni colocar cerca objetos que puedan caerse sobre el bebé.
Posición para dormir y otros factores en la prevención del síndrome de MUERTE SÚBITA del lactante
Qué NO debe haber en la Cuna del Bebé
El colchón vacío en la cuna puede no parecer particularmente acogedor por sí solo, pero es la manera más segura para dormir de tu bebé. Así que, ¿qué es lo que definitivamente no debe ir en la cuna de un recién nacido?
- Almohadas: No son realmente necesarias y la Academia Americana de Pediatría desaconseja la almohada hasta los 2 años por riesgo de asfixia.
- Mantas sueltas: El no usar mantas, especialmente ahora que tu bebé está durmiendo en una cuna, puede sentirse extraño para algunos padres, pero es más seguro. Los sacos de dormir para bebés son una alternativa segura.
- Parachoques o protectores de cuna: La Academia Americana de Pediatría indica que los parachoques no han probado prevenir lesiones graves y pueden representar un riesgo de asfixia o atrapamiento. Si la cuna fue fabricada después de 1990, sus barrotes ya cumplen con las normas de separación segura.
- Animales de peluche, cojines grandes y juguetes duros: Estos objetos deben estar fuera de la cuna para evitar cualquier riesgo de asfixia o golpes. Los animales de peluche de tu bebé todavía estarán ahí cuando se despierte.
- Ropa de cama con cintas o cordones: Tampoco se debe usar este tipo de ropa, ya que podrían causar riesgo de asfixia.
En resumen, lo único que debería haber en la cuna de tu bebé es un colchón firme y que encaje perfectamente, cubierto con una sábana suave y ajustada, y tu bebé.
Ajustes y Vestimenta de la Cuna
En cualquier cuna estándar o convertible, la altura del colchón debe ir ajustándose a posiciones más bajas a medida que el bebé crece y comienza a sentarse por sí mismo y a ponerse de pie.
A la hora de vestir la cuna es esencial elegir tejidos naturales transpirables, como el algodón orgánico o el lino, para evitar irritación o alergia en la piel del bebé. También hay que tener en cuenta la época del año y asegurarse de que el bebé no pasa frío ni calor. Los sacos de dormir para bebés garantizan que el pequeño no se desarropa durante el tiempo que permanece dormido.
Elegir la cuna adecuada es una decisión que influye directamente en el bienestar de tu bebé. Tómate tu tiempo, compara opciones y prioriza siempre la comodidad y seguridad del pequeño.