La gran mayoría de los bebés sufren de gases durante los tres primeros meses de vida. Aunque es una dolencia normal y no reviste gravedad, puede causar molestias, irritabilidad y dificultad para conciliar el sueño. Es fundamental distinguir los gases del síndrome del cólico del lactante; mientras que los gases son una etapa pasajera que mejora con la maduración del sistema digestivo, el cólico suele implicar un llanto inconsolable con las piernas encogidas hacia el abdomen.
¿Por qué ocurren los gases en los recién nacidos?
La causa más frecuente es la aerofagia, es decir, tragar aire durante la alimentación. Otros factores incluyen:
- Sistema digestivo inmaduro: El bebé aún está desarrollando sus procesos digestivos.
- Alimentación rápida: Si el bebé come demasiado deprisa o el orificio del biberón no tiene el tamaño correcto.
- Sensibilidades alimentarias: Intolerancia a ciertas proteínas en lácteos, soja o a la lactosa.
- Estrés y llanto: El llanto excesivo provoca que el pequeño trague más aire de lo normal.
Señales de que tu bebé tiene gases
Además de las ventosidades, observa si presenta estos síntomas:
- Irritabilidad: Llanto constante con expresión de dolor.
- Vientre distendido: La tripa se siente hinchada o dura.
- Posturas específicas: Flexión de las piernas hacia el pecho o, por el contrario, estirarlas constantemente para aliviar el malestar.
- Dificultad para dormir: El bebé se retuerce o gruñe inmediatamente después de comer.
Técnicas efectivas para aliviar los gases antes de dormir
Para facilitar el descanso en la cuna, es vital ayudar al bebé a expulsar el aire acumulado:
Posturas recomendadas para el eructo
- Sobre el hombro: Sostén al bebé erguido con su mentón apoyado en tu hombro y da palmaditas suaves en la espalda.
- Boca abajo sobre el antebrazo: Coloca al bebé boca abajo sobre tu antebrazo, asegurando que su cabeza esté más alta que el resto del cuerpo.
- Sobre las piernas: Sentado, apoya al bebé en tu regazo y frota su espalda con cuidado.
- Sentado: Con el bebé sentado en tus piernas, sujeta su barbilla mientras inclinas su cuerpo ligeramente hacia adelante.
Ejercicios y masajes
- La bicicleta: Acuesta al bebé boca arriba y mueve sus piernas en un movimiento de pedaleo suave para estimular los intestinos.
- Masaje circular: Frota tus manos para calentarlas y realiza masajes en el abdomen en sentido de las agujas del reloj.
- Tiempo boca abajo: Bajo supervisión, esta posición ayuda a fortalecer sus músculos centrales y facilita la liberación de gases.
Consejos para un sueño reparador en la cuna
Pasar al bebé de los brazos a la cuna puede ser difícil si siente dolor. Aquí hay algunas recomendaciones:
- Espera el sueño profundo: Tras la toma, espera unos 20-30 minutos para asegurarte de que el bebé ha entrado en fase de sueño profundo antes de acostarlo.
- Posición segura: La guía de sueño seguro recomienda que los bebés duerman boca arriba. Puedes usar una cuña antireflujo con una inclinación del 15% para mayor comodidad.
- Contacto gradual: Al acostarlo, mantén tu mano sobre su pecho un momento para que se sienta protegido y evitar la sensación de "caída al vacío".
- Evita el sobrecalentamiento: Mantén una temperatura agradable en la habitación.
Recuerda que cada bebé es único. Si las molestias son persistentes o sospechas de una intolerancia, consulta siempre con tu pediatra antes de administrar gotas antigases (simeticona) o probióticos. Con paciencia y una rutina adecuada, el sistema digestivo de tu pequeño madurará y las noches serán más tranquilas para toda la familia.