Durante el embarazo, surgen numerosas dudas sobre los cambios que experimenta el cuerpo y las rutinas de cuidado personal, especialmente en lo que respecta al cabello. Muchas mujeres se preguntan si es seguro teñirse o hacerse mechas mientras esperan a su bebé.
Para abordar estas inquietudes, hemos consultado con expertos en la materia. Según Natalia Prager, Technichal Educator Aveda España y Aveda Madrid Lifestyle Salon & Spa, no hay una respuesta única, ya que la decisión reside en las particularidades de cada caso y, sobre todo, en la recomendación médica. "Depende de las recomendaciones del médico, según su opinión se hacen unas técnicas de color u otras", explica Natalia.
Opinión de Expertos y Consideraciones Generales
La seguridad de la coloración capilar durante el embarazo es un tema con diversas perspectivas profesionales.
Consenso Médico y Absorción de Químicos
Según el Colegio de Obstetras y Ginecólogos de Estados Unidos (ACOG), teñirse el cabello durante el embarazo "suele ser seguro", puesto que se absorbe muy poco tinte a través de la piel. Hay pocos estudios que hayan analizado detenidamente la gran variedad de tratamientos para el cabello y sus posibles efectos sobre el feto, pero lo corroborado hasta la fecha es que lo más probable es que los tratamientos capilares sean seguros.
Silvia Azaña, embrióloga en Reproducción Asistida ORG, añade que "no hay una evidencia robusta de que teñirse el pelo estando embarazada pueda afectar al bebé". No obstante, es cierto que pequeñas cantidades de los componentes del tinte pueden absorberse por el cuero cabelludo y llegar al bebé a través del torrente sanguíneo. Al ser una cantidad tan pequeña, en principio no hay evidencias de que pueda afectar al bebé.
Recomendaciones Clave de los Especialistas
Natalia Prager enfatiza que la decisión final debe ser tomada por el médico: "Ante la coloración capilar, la decisión la tiene que tomar el médico de la persona que quiere teñirse, nosotros hacemos el servicio pero no podemos dar una consulta médica". Existen diferentes posturas médicas:
- Algunos médicos son muy exigentes y consideran que las embarazadas no se pueden teñir.
- Otros consideran que se pueden aplicar coloración a partir del segundo y tercer trimestre.
- Un tercer grupo cree que el color no debe estar en contacto con el cuero cabelludo, optando solo por mechas y no por tintes.
Por ello, los profesionales siempre se guían por las recomendaciones que cada médico ofrece a cada clienta.
Tipos de Coloración y Sustancias a Evitar
La elección del tipo de coloración y los productos utilizados son cruciales durante el embarazo.
Tintes Permanentes y sus Componentes
La coloración permanente está contraindicada durante el embarazo, sobre todo durante el primer trimestre. Esto se debe a que estos tintes suelen contener amoniaco (sustancia potencialmente tóxica y perjudicial para el desarrollo del feto) y oxidantes, que pueden entrar en contacto con el cuero cabelludo y llegar al feto a través de la sangre.
La Dra. Carmen Kannee, del equipo de dermatología del Instituto de Dermatología Integral, en Madrid, señala: "Si los productos que vas a utilizar son de origen natural y sin productos químicos agresivos, podrías teñirte. No se ha comprobado científicamente que los tintes sean teratogénicos, pero al no haber estudios clínicos, se recomienda dar preferencia a tintes de origen vegetal sobre otros con componentes más agresivos."
Opciones más Seguras: Mechas y Tintes Naturales
Lo ideal es que durante el embarazo se utilicen tintes de origen vegetal o henna, que son inocuos para el bebé y además evitan posibles alergias. Además, son recomendables:
- Mechas ("Highlights"): Son una mejor opción que teñirse todo el cabello, ya que requieren menos tinte y, por lo tanto, menos químicos en contacto con el cuero cabelludo.
- Técnicas que no estén en contacto con el cuero cabelludo: Como las mechas, balayage, entre otras.
Es preferible escoger tratamientos que minimicen el contacto con el cuero cabelludo y las sustancias químicas agresivas. Se aconseja utilizar fórmulas sin amoniaco, temporales o vegetales para limitar los riesgos.
Precauciones al Realizar la Coloración
Si se decide proceder con la coloración, es fundamental tomar ciertas precauciones para maximizar la seguridad.
Momentos Óptimos y a Evitar
La mayoría de los expertos aconsejan esperar al segundo trimestre de embarazo, evitando teñirse el pelo en el primer trimestre, que es el periodo en el que el bebé experimenta cambios rápidos de desarrollo y los órganos se están formando.
También se debe evitar teñirse el pelo si se tienen cortes en el cuero cabelludo, ya que las heridas abiertas pueden favorecer la absorción de los químicos.
Medidas de Seguridad Durante la Aplicación
Para reducir los riesgos, se recomienda:
- Evitar el uso de amoníaco y optar por tintes naturales, vegetales o semipermanentes.
- Asegurarse de que el tratamiento se haga en un lugar bien ventilado para reducir la exposición a gases químicos.
- Utilizar una mascarilla para no inhalar los químicos.
- No tener el tinte demasiado tiempo aplicado en la cabeza, solo lo necesario, y aclarar bien para que se vaya cualquier resto de tinte.
- Revisar los ingredientes en el empaque del tinte para identificar posibles alérgenos o químicos a evitar.
En general, teñirse el cabello hasta en 4 oportunidades durante el embarazo es considerado seguro si se toman las precauciones necesarias. Aun así, se recomienda no usar tintes más de 2 veces.
Riesgos Adicionales y Cuidados Post-Coloración
Durante el embarazo, la mujer puede desarrollar una nueva sensibilidad, irritación del cuero cabelludo o una reacción alérgica, incluso a productos que solía usar sin problema.
Para las cosmetólogas embarazadas, hay un riesgo mayor debido a la exposición constante a distintos productos químicos. Se aconseja consultar con colegas sobre la posibilidad de turnarse en el trabajo.
Cambios Hormonales y Salud Capilar
El embarazo provoca una serie de alteraciones hormonales que impactan directamente en la salud y apariencia del cabello.
Alteraciones del Ciclo Capilar
El cabello sufre una alteración durante el embarazo debido a la presencia de hormonas, que pueden mejorar su aspecto y fortalecerlo o, por el contrario, empeorarlo, engrasarlo y debilitarlo, según cada mujer y cada fase de la gestación.
- Primer trimestre: La progesterona puede hacer que el cabello se vuelva más débil, con menos brillo y que se caiga con más facilidad.
- Segundo y tercer trimestre: Los estrógenos son las hormonas protagonistas. Provocan que cada pelo individual permanezca más tiempo en la fase de crecimiento, lo que se traduce en una menor caída y un cabello más denso. Este cambio se hace evidente alrededor de la semana 15 de embarazo.
- Cabello seco: Las personas con cabello seco y apagado a menudo se benefician del aumento de la secreción de grasa del cuero cabelludo durante el embarazo, notando su melena más brillante y con más vitalidad.
Efluvio Telógeno Posparto
Después del parto, en el posparto, muchas mujeres experimentan un debilitamiento del cabello y un aspecto más apagado. Las hormonas son nuevamente las responsables. “Tras el parto los niveles de estrógeno y progesterona caen a sus niveles habituales, debido a ello se produce el llamado efluvio telógeno posparto. Su efecto no es inmediato sino se experimenta a los 3 meses después de dar a luz”, nos cuenta la Dra. Carmen Kannee.
Como resultado del cambio hormonal en los ciclos del folículo piloso, el crecimiento se detiene y algunas mujeres sufren alopecia posparto (caída del cabello que se produce dos o tres meses después de haber tenido el niño). El cabello normalmente retoma su ciclo normal de crecimiento a los seis meses después del parto. Según el estudio Postpartum Telogen Effluvium Unmasking Additional Latent Hair Loss Disorders, publicado en el Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, en el posparto, los niveles de progesterona disminuyen, mientras que los niveles de prolactina aumentan, lo que provoca una mayor caída del cabello, que a veces puede enmascarar otros problemas como la alopecia androgénica.
Hormonas del embarazo - YOUTUBER CPECH BIOLOGÍA
Cuidados Capilares y Otros Tratamientos Estéticos
Dieta y Cuidado General del Cabello
La alimentación desempeña un papel fundamental para mantener un buen aspecto del cabello durante el embarazo. Los expertos recomiendan seguir una dieta rica y equilibrada:
- Verduras de hoja verde: Ricas en folatos (ácido fólico es vital en el embarazo) y vitaminas, como acelgas, espinacas, brócoli y lechuga, que también contienen antioxidantes como la vitamina E y la luteína.
- Frutas: Los cítricos son ricos en vitamina C, que ayuda a la absorción del hierro.
- Huevos: Las proteínas del huevo fortalecen el folículo piloso y evitan que el pelo se quiebre.
- Pescado azul: Rico en ácidos grasos omega 3, que ayudan a dar vida al cabello.
Además de la dieta, es importante tratar el cabello con suavidad cuando esté frágil y mojado. Utiliza champús adecuados según tu tipo de pelo y evita el uso excesivo de secadores, planchas y otros instrumentos calientes.
Tratamientos Capilares a Evitar
Durante el embarazo y la lactancia, es crucial tener cuidado con los productos que se usan en el pelo para evitar que sustancias tóxicas puedan afectar al bebé. Se deben evitar:
- Permanentes, moldeados o alisados permanentes: De cualquier tipo, ya que los productos químicos utilizados son muy agresivos.
- Bronceado con spray: Puede ser peligroso durante el embarazo, ya que aún se desconoce cómo podría afectar al bebé la inhalación de los gases químicos.
En el caso de champús y mascarillas, sigue la misma norma: evita el exceso de químicos. Usa productos bio y con la menor cantidad de químicos posible. Productos con ingredientes naturales y formulaciones suaves son preferibles.
Otros Tratamientos Estéticos
Hacerse la manicura si estás embarazada no presenta ningún problema. No es lo mismo teñirse el cabello que broncearse con spray, el cual se debe evitar.
Conclusión General
En resumen, ¿puedes teñirte el cabello durante el embarazo? Sí. Los médicos lo consideran seguro, ya que es poco probable que afecte a tu bebé. Sin embargo, la prudencia es fundamental. Siempre es mejor consultar a tu médico antes de realizar cualquier procedimiento de coloración y optar por técnicas que minimicen el contacto de los químicos con el cuero cabelludo, especialmente después del primer trimestre.