Cuando una pareja se plantea tener un hijo, se inicia una etapa nueva: el preembarazo, el momento de cuidarse y prepararse para que desde la concepción el organismo se encuentre al cien por ciento y el bebé pueda desarrollarse sano. El embarazo sano empieza meses antes de la concepción del bebé, cuando decides que quieres ser madre. Los ginecólogos afirman que desde ese momento es crucial cuidar tu organismo como si ya estuvieras embarazada. Es un asunto de vital importancia para tu salud y especialmente para la salud de tu bebé.
Conviene que sepas que el bienestar durante el embarazo depende en gran medida de tu estado de salud antes de la concepción. Su utilidad no solo se limita a las mujeres con alguna enfermedad previa o con embarazos anteriores complicados.
La Visita Preconcepcional: Preparación Antes del Embarazo
Cuando una pareja se plantea tener un hijo, puede ser muy útil hacer un cálculo de los días fértiles, pero es mucho más importante realizar una visita al médico o a la matrona. En la actualidad, esta recomendación no se sigue de forma general, ya que la mayoría de las mujeres acude a la consulta cuando ya está embarazada.
¿Cuándo y para qué realizar esta visita?
La visita preconcepcional planificada debería tener lugar en el intervalo de un año antes del embarazo. Los objetivos principales de esta visita son:
- Conocer tu estado de salud.
- Identificar posibles factores de riesgo, tuyos o de tu pareja, que pudieran afectar de forma negativa al embarazo.
Aspectos Clave de la Consulta Preconcepcional
Durante la visita, se te realizará una entrevista para analizar tu historia familiar, personal y reproductiva. Si padeces alguna enfermedad como diabetes, hipertensión, disfunciones de la glándula tiroides o alteraciones cardíacas, conviene conseguir el mejor grado de compensación de la enfermedad antes del embarazo.
Probablemente se solicite una analítica general y de tu estado inmunitario. En relación con determinadas enfermedades infecciosas, como la toxoplasmosis, lo idóneo sería conocer el resultado analítico antes de la gestación, por si hubiera que incidir en determinadas recomendaciones si hubiera riesgo de transmisión, como en esta infección sería no tomar determinados alimentos.
Nutrición y Suplementación
Se valorará tu estado nutricional. En caso de peso elevado, se te aconsejará que lo pierdas antes de quedarte embarazada. Es recomendable que te alimentes de forma variada y equilibrada, ya que un buen estado nutricional en el momento de la concepción cubrirá mejor las necesidades que supone la gestación y contribuirá a mejores resultados gestacionales.
El ácido fólico desempeña un papel fundamental en el desarrollo de tu bebé porque previene un tipo de malformaciones neurológicas que pueden ser muy graves: los defectos del tubo neural (DTN). Por este motivo, hace décadas que comenzaron múltiples campañas para fomentar la suplementación con ácido fólico.
El Papel Fundamental de la Matrona
La Matrona es una figura muy especial para la mujer durante el embarazo, el parto y el puerperio. Es el profesional sanitario que acompaña a la mujer en su embarazo, parto y posparto. El equipo obstétrico siempre está formado por matronas y ginecólogos/as.
A muchas mujeres les sorprende descubrir que la matrona no solo "está para el parto", sino que puede acompañarlas toda la vida reproductiva y más allá: adolescencia, embarazo, posparto, climaterio, menopausia y salud sexual. Las matronas son tu referencia en salud femenina, en prevención y en un embarazo normal sin complicaciones.
Funciones de la Matrona: Más Allá del Parto
Las matronas realizan unas 3.600 horas formativas entre teoría y práctica supervisada en hospitales, centros de salud y unidades comunitarias, lo que las capacita para ofrecer una asistencia integral.
- Si quieres quedarte embarazada y no sabes por dónde empezar, la matrona revisará tu historia de salud, vacunas, hábitos, suplementación (ácido fólico, magnesio, vitamina D…) y estilo de vida.
- Durante el embarazo, las matronas facilitan y proporcionan los cuidados a la gestante durante todo el proceso, además de proporcionar un ambiente de tranquilidad a la futura mamá y a su pareja, para que se sienta segura y confiada.
- Durante el parto, el papel de la matrona es acompañar, vigilar la evolución fisiológica, apoyar el manejo del dolor (fármacos o estrategias no farmacológicas), proteger tus decisiones y facilitar un entorno seguro, íntimo y humanizado. La matrona usa sus conocimientos, cuidados y profesionalidad para ayudar a que el parto evolucione fisiológica, natural y lo más humano posible.
- Tras el nacimiento, la matrona y el ginecólogo/a ayudan a la mujer en todo el proceso hasta el expulsivo del bebé, la fase de alumbramiento y, conjuntamente con el pediatra, en la valoración del recién nacido, facilitando y favoreciendo siempre el contacto piel con piel. En esta etapa, surgen mil preguntas sobre lactancia, loquios, puntos, sueño, vínculo y emociones.
- La matrona también acompaña en todos los escenarios posibles, como extraer leche y realizar un banco de leche casero, no importa si es por incorporación laboral o para situaciones de emergencia.
- Además, asisten en periodos como la adolescencia, salud sexual, salud reproductiva, educación y prevención en todas las edades, y la transición de la vida reproductiva al climaterio. Los cambios hormonales pueden afectar al estado de ánimo y sexualidad, lubricación y musculatura del suelo pélvico.
¿La Matrona sustituye al Ginecólogo?
No. Matronas y ginecólogos trabajan en equipo. La matrona acompaña el proceso normal y el seguimiento de un embarazo sano y sin complicaciones, mientras que el ginecólogo/a interviene en situaciones que requieren atención médica especializada.
Los datos del Instituto Nacional de Estadística muestran una caída en el número de nacimientos (320.656 en 2023; fecundidad 1,12 hijos por mujer), pero esto no elimina la demanda porque la matrona va mucho más allá del parto y el nacimiento. La matrona estará donde esté la mujer: en la adolescencia, salud sexual, salud reproductiva, educación y prevención en todas las edades, y la transición de la vida reproductiva al climaterio.
¿Cuál es la diferencia entre un ginecólogo y un obstetra?
Planes de Parto y Apoyo Continuo
Los planes de parto son muy útiles. Documentar tus preferencias (movilidad, analgesia, contacto piel con piel) ayuda al equipo a respetar tu proyecto de nacimiento y a las compañeras que te atiendan el día del parto, a saber cuáles son tus preferencias en los distintos escenarios que puedan surgir. Cada embarazo y cada familia son únicos. Como matrona, el propósito es que te sientas acompañada, informada y capaz de tomar decisiones sobre tu cuerpo, tu parto y tu bebé. La ciencia respalda que cuando las mujeres reciben cuidados continuados y respetuosos, los resultados mejoran y la vivencia también.
Consejos Postparto y Cuidado del Recién Nacido
Llegar a casa con el recién nacido genera muchas dudas a los padres. La matrona ofrece los mejores consejos para que disfrutes de tu bebé sin agobios.
- Para curar el cordón umbilical es suficiente con agua y jabón neutro. No es necesario usar alcohol ni ningún otro producto. Se caerá a los 5 o 15 días del bebé.
- El contacto directo de la piel de la madre con la del bebé inmediatamente después de nacer ayuda a iniciar la lactancia materna. La OMS recomienda que las madres inicien la lactancia durante la primera hora de vida.
- Durante las primeras semanas de vida, tu bebé dormirá aproximadamente entre 16 y 18 horas al día. Que duerma tantas horas es normal y muy necesario para su salud y su crecimiento. Pero es fundamental que durante esas horas duerma seguro y sin riesgos, tanto de día como de noche.
Estos y otros consejos, como la hidratación del bebé o recomendaciones para el baño, forman parte de la guía y acompañamiento que las matronas proporcionan.
La Matrona como Fuente Confiable de Información
Actualmente, cuando internet y, por extensión, las redes sociales se han consolidado como una forma de comunicación social, es necesario que todos y cada uno de los usuarios que consultamos cuestiones nos preguntemos: ¿quién (profesional o no) dice esto?
Las matronas son profesionales sanitarios acreditados mediante una formación universitaria aprobada por el Ministerio de Educación, con un desempeño profesional regulado por el Ministerio de Sanidad y un estricto cumplimiento de la práctica profesional colegiada. Miles de años al lado de la mujer en la asistencia al embarazo, parto, nacimiento y crianza han marcado una trayectoria inequívoca de la profesión de matrona. Cuidar de la salud de la mujer y de la de su hijo es su compromiso.