Has llegado a la recta final del embarazo. El octavo mes representa un periodo crucial de preparación para el nacimiento, tanto para el bebé como para la futura madre. Durante este mes, el desarrollo del feto es considerable, acercándose rápidamente al peso y tamaño que tendrá al nacer, y la madre experimenta una acentuación de los síntomas físicos y emocionales.
Es importante destacar que el octavo mes de embarazo comprende generalmente entre la semana 29 y la 35, formando parte del tercer trimestre de gestación. Este momento está cada vez más próximo, por lo que es esencial estar atenta a los cambios y prepararse adecuadamente.
Desarrollo del Bebé en el Octavo Mes de Embarazo
Crecimiento y Maduración
El organismo del bebé está prácticamente listo para sobrevivir por sus propios medios en el exterior, y su aspecto se asemeja muchísimo al de un recién nacido. Durante el octavo mes de embarazo, el pequeño engordará rápidamente y comenzará a acercarse al peso que tendrá al nacer.
En este periodo, el bebé ya medirá entre 45 y 50 cm y ganará aproximadamente 225 gramos por semana, llegando a pesar entre 2,25 y 3,15 kg. El vello fino que recubría su cuerpo las semanas anteriores, denominado lanugo, comenzará a desaparecer, y en su lugar puede empezar a crecer el pelo de la cabeza.
El desarrollo cerebral avanza a buen ritmo, y el cerebro del bebé seguirá desarrollándose hasta el punto en que ya pueda controlar la temperatura corporal, una función imprescindible fuera del útero. El sistema nervioso central continúa evolucionando, formándose las neuronas olfativas y empezando a percibir los olores fuertes.
Aunque algunos de sus huesos comenzarán a endurecerse, su cráneo seguirá blando para poder pasar más fácilmente por el canal de parto cuando llegue el momento. La piel adquiere mayor espesor, volviéndose más rosácea y suave debido a la acumulación de grasa.
Las funciones de eliminación ya actúan, y sus riñones eliminan unos 30 ml de orina por hora. Además, su intestino se llena progresivamente de meconio, una sustancia oscura y espesa que será su primera deposición cuando nazca. Será sobre la semana 35 cuando el pequeño alcanza la madurez pulmonar, y los pulmones comienzan a producir y acumular surfactante pulmonar, un líquido que recubre los alveolos para facilitar el intercambio gaseoso durante la respiración.
Posición y Movimientos Fetales
Lo más probable es que el bebé esté ubicado cabeza abajo en posición fetal, una postura que adoptará en el 95% de los casos, con la espalda orientada hacia la izquierda. Durante este mes, invertirá completamente su postura para el parto. Al final del octavo mes, el bebé puede empezar a descender, y es normal sentir punzadas o dolores difusos en el bajo vientre, ya que las articulaciones de la pelvis empiezan a separarse ligeramente para abrirle paso.
Los movimientos del bebé no serán tan intensos como antes, es lógico, pues al estar tan grande ya no tiene tanto lugar. Debido a que el espacio en el útero es cada vez más reducido, el bebé pierde amplitud de movimiento, por lo que se pueden notar más movimientos rotatorios en lugar de patadas enérgicas. Al final de este mes, la cantidad y fuerza de sus movimientos disminuye considerablemente, aunque aumentan los movimientos de la boca, especialmente de chupeteo, y la apertura y cierre de los ojos.
Si el médico ha recomendado contar los movimientos del bebé a diario, uno de los métodos es comprobar cuánto tarda en hacer diez movimientos distintos. Estará más activo justo después de comer, por lo que ese es un buen momento para sentarse y hacerlo.
El bebé ya es capaz de distinguir entre luz y oscuridad. Dado que sus sentidos están muy desarrollados, se aconseja estimular al feto con música o hablándole siempre que se desee.
Cambios y Síntomas en la Futura Madre
Síntomas Físicos Comunes
A los ocho meses de embarazo, es posible que experimentes varios síntomas que pueden hacer más incómoda esta parte final. Los síntomas del tercer trimestre se acentúan, como el cansancio, la fatiga, la acidez, el estreñimiento, las contracciones, las hemorroides, la hinchazón y las ganas frecuentes de ir al baño.
- Falta de aire: A medida que el útero crece, el espacio en el abdomen es cada vez menor. Es posible que el útero empuje el estómago hacia arriba y apriete los pulmones, lo que dificulta la respiración. Para que tus pulmones tengan más libertad, siéntate y levántate lo más erguida posible.
- Hemorroides: El aumento de la circulación sanguínea puede dilatar las venas. Son muy comunes durante el embarazo, ya que el útero ejerce presión sobre las venas y restringe el flujo sanguíneo en la parte inferior del cuerpo. Para evitarlas, se recomienda comer fibra y mantenerse hidratada, y evitar ganar más peso del recomendado. Para aliviar el dolor, coloca una bolsa de agua fría en la zona o date un baño con agua tibia.
- Varices: Es posible que se dilaten las venas de las piernas, adoptando un color azulado y causando molestias o picor. Coloca las piernas en alto siempre que puedas y evita cruzarlas para aliviar la hinchazón o el dolor. Algunas madres también usan medias de compresión.
- Calambres en las piernas: Pueden aparecer a lo largo del tercer trimestre. Para prevenirlos, estira los gemelos antes de acostarte y masajea suavemente la zona con movimientos hacia abajo en caso de que te dé uno.
- Fatiga: Es normal sentirse más cansada. La tripa ya es bastante grande, dificultando las actividades diarias y el sueño.
- Necesidad frecuente de orinar: El bebé desciende por la pelvis antes del parto, presionando la vejiga y aumentando la necesidad de orinar. Si notas que se escapan unas gotas al reír, toser o estornudar, usa un salvaslip.
- Contracciones de Braxton Hicks: Son contracciones de práctica, suelen ser irregulares y no aumentan de intensidad ni frecuencia. Desaparecen al cambiar de posición. Si no estás segura de si son de Braxton Hicks o reales, consulta al médico, ya que las contracciones de parto reales en este mes son un síntoma de parto prematuro.
- Ensanchamiento de caderas y pelvis: Es normal que la embarazada note que las caderas y la pelvis se van ensanchando para preparar el nacimiento, lo que puede hacer que caminar sea un poco incómodo.
- Acidez o ardor: El útero alcanza su grado máximo de expansión y puede comprimir el estómago, provocando una acidez o ardor más notoria.
- Cabello abundante: Afortunadamente, no todos los síntomas son molestos. Es muy normal que la mujer note el cabello más abundante y voluminoso debido al cambio hormonal.
Cambios Emocionales
A medida que se acerca el final del embarazo, puedes comenzar a experimentar síntomas de carácter emocional, como estrés y ansiedad. Es normal que te preocupe el parto o la forma en que va a cambiar tu vida con la llegada del bebé, sobre todo si es tu primer hijo. Los deseos de que llegue el parto se mezclan con el miedo, y estas sensaciones pueden afectar al sueño y provocar insomnio.
Hablar con familiares, amigos, médicos u otras madres sobre lo que sientes puede ayudarte. Buscar formas de relajarte, como escuchar música, leer un libro, darse un masaje o hacer yoga prenatal y meditación, es fundamental.
Cuidados y Preparación para el Parto
PREPARACION PARA EL PARTO, EJERCICIOS, RESPIRACION, PUJO, |Ginecóloga Diana Álvarez
Alimentación y Estilo de Vida Saludable
Mantener una dieta saludable es crucial, no solo para proporcionar al bebé los nutrientes esenciales en esta etapa final, sino también para aumentar tus niveles de energía y fortalecer tu cuerpo. No es momento de hacer régimen, sino de esmerarse aún más en la alimentación.
- Nutrientes esenciales: Asegúrate de incluir cereales, verduras, proteínas y grasas saludables. Toma suficiente calcio para fortalecer los huesos y dientes del bebé, así como hierro, ácido fólico y vitamina C.
- Hidratación: Bebe abundante agua (entre 1,5 y 2 litros al día), pero limita el consumo de bebidas azucaradas, café o té (máximo dos tazas al día).
- Preparación para la lactancia: Si has decidido dar el pecho, prioriza las proteínas, el calcio y la vitamina D. A veces se recomienda un suplemento de vitamina D.
- Ejercicio: Realiza ejercicio moderado si el médico lo aprueba. La natación es uno de los deportes indicados en el embarazo. Estiramientos de piernas y tobillos son útiles para los calambres.
- Descanso: Recuerda descansar siempre que puedas, incluso si eso implica echarte varias siestas al día, ya que la fatiga es común.
- Hidratación de la piel: La hidratación con crema o aceites también te ayudará a prevenir la aparición de estrías.
- Ejercicios de Kegel: Pregunta al médico cómo se hacen. Estos ejercicios para el suelo pélvico mejoran el control de la vejiga y reducen el riesgo de prolapso de órganos o incontinencia.
Consultas Médicas y Preparación Práctica
El octavo mes de embarazo es un periodo de importantes controles y preparativos:
- Ecografía del tercer trimestre: Se comprueba el crecimiento fetal, la posición del bebé, la cantidad de líquido amniótico y el estado de maduración de la placenta.
- Análisis rutinarios: Se suelen realizar analíticas de sangre y orina.
- Vacunaciones: Consulta al médico sobre las vacunas contra la gripe, el estreptococo del grupo B y la Tdap (tétanos, difteria y tosferina) para proteger al recién nacido.
- Baja por maternidad: Muchas mujeres optan por comenzar su baja en este mes para descansar y prepararse mejor para el parto.
- Preparación para el parto: Infórmate sobre las clases de preparación al parto y practica ejercicios específicos para las caderas y la pelvis.
- Visita al hospital: Organiza una visita en el hospital o la clínica donde darás a luz.
- Bolsa para el hospital: Es un buen momento para empezar a preparar la bolsa con las cosas necesarias para la estancia en el hospital.
- Elección del pediatra: Comienza a buscar un pediatra para el bebé y opciones de cuidados infantiles.
- Compras para el bebé: Si empiezas a comprar productos, asegúrate de que sean de calidad y consulta opiniones.
- Estimulación: Habla y canta a tu bebé siempre que quieras, ya que el bebé es capaz de distinguir luz y oscuridad, y sus sentidos están muy desarrollados.
Señales de Alarma
Es fundamental estar atenta a los movimientos fetales diarios y contactar con tu médico si notas cambios o signos de parto prematuro, como contracciones regulares y que aumentan de intensidad, secreción inusual, sangrado o si rompes aguas. Si los síntomas se alejan de la normalidad y experimentas fuertes dolores o contracciones frecuentes, busca atención médica de inmediato.
Preguntas Frecuentes del Octavo Mes de Embarazo
- ¿Puedo viajar con 8 meses de embarazo? Los desplazamientos largos no son muy recomendables debido a la incomodidad y posibles riesgos. Es importante consultar previamente con el médico, ya que muchas compañías aéreas exigen certificados médicos.
- ¿Es conveniente vacunarse contra la gripe? Las embarazadas forman parte del grupo de riesgo. Aunque se recomienda en el segundo trimestre, no hay problema en aplicarla en el octavo mes si el médico lo considera conveniente.
- ¿Es normal un flujo blanco abundante? La expulsión de flujo blanco hacia el final de la gestación es habitual y suele tratarse de parte del tapón mucoso, que se elimina por la presión que ejerce el feto al colocar la cabeza sobre el cuello del útero. Se regenera hasta que el bebé está listo para nacer.
- ¿Qué cuidados se deben tener en el octavo mes de embarazo? Para aliviar las molestias, se recomienda echar agua fría en las extremidades, dormir hacia el lado izquierdo, comer pequeñas cantidades en intervalos, usar cremas hidratantes, caminar al menos 30 minutos diariamente y elevar las piernas. Es crucial descansar y evitar sobreesfuerzos. Ante cualquier dolor, consulta al médico.
El Bebé de 8 Meses: Desarrollo y Cuidados Post-natales
A los 8 meses de edad, el bebé nacido ya muestra avances significativos en el desarrollo psicomotor. La capacidad de moverse de forma independiente abre una nueva fase de aprendizaje y exploración del mundo.
Hitos del Desarrollo Psicomotor
- Gateo y posición prona: Muchos bebés a esta edad ya gatean o están comenzando a hacerlo. Algunos pueden preferir moverse en posición prona. Estas actividades son beneficiosas, ya que ayudan a fortalecer los músculos y promueven la curiosidad y la independencia.
- Ponerse de pie: A los 8 meses, el bebé también puede comenzar a ponerse de pie, aferrándose a muebles u otros soportes. Este es un paso importante hacia la capacidad de caminar de forma independiente.
Entorno Seguro y Estimulación
Es fundamental garantizar un entorno seguro y amigable para los niños en el hogar, libre de objetos pequeños o peligrosos que puedan ser ingeridos o causar lesiones, permitiendo que el bebé se mueva sin preocupaciones.
- Para el gateo: Anima al bebé colocando juguetes y objetos interesantes a distancia para que se mueva hacia ellos. Pasa tiempo en el suelo jugando juntos para estimular el descubrimiento y el desarrollo motor.
- Para la exploración prona: Coloca juguetes coloridos y sonoros frente al bebé para llamar su atención. Usa alfombrillas para niños que garanticen comodidad y seguridad. Interactúa activamente, fomentando el movimiento y la exploración.
Alimentación y Crecimiento Post-natal
El médico registra el crecimiento del bebé en peso, longitud y perímetro craneal en su gráfica de crecimiento. Es importante comparar las medidas del bebé con su propio patrón de crecimiento, en vez de con el de otros bebés.
Presta atención a las señales que indican que el bebé ya está lleno o satisfecho y asegúrate de que las calorías provengan de fuentes nutritivas, como la fruta, la verdura y los cereales enriquecidos. Es fundamental introducir el tipo adecuado de alimentos, prestando atención a la textura y la variedad. Los padres pueden preguntarse si un bebé puede ganar demasiado peso, pero solo una cantidad reducida de bebés y niños pequeños presentan sobrepeso. Nunca hagas que tu hijo se salte comidas.
Favorece la actividad física, asegurándote de que tu pequeño tiene un lugar seguro por donde moverse libremente. Comer bien y estar activo físicamente son hábitos saludables que deben formar parte de la vida familiar, ya que es mucho más probable que el bebé crezca sano y en forma. Durante lo que queda de este primer año y el siguiente, el crecimiento del bebé tiende a ralentizarse.
Preparación para el Futuro
En este momento, es ideal buscar un pediatra para el bebé si aún no lo has hecho, y comenzar a informarse sobre las opciones de cuidados infantiles que mejor se adapten a tu familia.