La materia es todo aquello que posee masa, ocupa un lugar en el espacio y, en última instancia, todo lo que nos rodea -desde una piedra hasta el aire que respiramos- está constituido por ella. Entender de qué está hecha la materia, y específicamente la de los seres humanos, implica adentrarse en un nivel microscópico donde los átomos actúan como las unidades fundamentales de construcción.

El átomo: la unidad básica de la materia
Los átomos son los "ladrillos" elementales que forman todo lo que existe. Aunque un cuerpo humano de 70 kilogramos contiene aproximadamente 7.000 cuatrillones de átomos, su composición química puede simplificarse notablemente, ya que casi el 99% de la masa corporal está formada por solo seis elementos.
Estructura atómica
Cada átomo consta de dos regiones principales:
- Núcleo atómico: Situado en el centro, contiene protones (carga positiva) y neutrones (sin carga). Juntos conforman los nucleones y determinan la mayor parte de la masa del átomo.
- Zona externa (nube electrónica): Aquí se encuentran los electrones, partículas con carga negativa mucho más ligeras que los protones y neutrones. Su disposición en capas o niveles de energía define el comportamiento químico del átomo.
Es importante destacar que el átomo es mayoritariamente espacio vacío. Si imagináramos un átomo con el tamaño de la Tierra, el núcleo tendría apenas 200 metros de diámetro, mientras que el resto sería un vacío inmenso donde se mueven los electrones.
Composición elemental del cuerpo humano
Nuestro cuerpo es, en esencia, un conjunto de elementos químicos. Los más abundantes son:
| Elemento | Porcentaje aproximado en masa | Función clave |
|---|---|---|
| Oxígeno (O) | 65% | Vital para la respiración celular y la producción de energía (ATP). |
| Carbono (C) | 18% | Pilar de todas las moléculas orgánicas (proteínas, grasas, glúcidos). |
| Hidrógeno (H) | 10% | Componente esencial del agua, que constituye el 60% del peso corporal. |
| Nitrógeno (N) | 3% | Fundamental en la estructura del ADN, ARN y aminoácidos. |
| Calcio (Ca) | 2% | Esencial para la estructura ósea y la contracción muscular. |
| Fósforo (P) | 1% | Clave en la formación de huesos y en el almacenamiento de energía (ATP). |

Dinámica y origen de nuestros átomos
Los átomos que componen un ser humano no son estáticos; se reemplazan constantemente a través del aire que respiramos y los alimentos que consumimos. Se estima que, en un ciclo de diez años, la mayoría de los átomos de nuestro cuerpo han sido sustituidos.
A nivel cosmológico, existe una verdad fascinante: con la excepción de algunos procesos radiactivos, cada átomo de tu cuerpo ya existía cuando la Tierra se formó hace 4.500 millones de años. La gran mayoría de estos átomos provienen originalmente del Big Bang (en el caso del hidrógeno) o de la explosión de estrellas antiguas, fenómeno conocido como supernovas.
Diferencias fundamentales: masa, materia y antimateria
En la física moderna, es crucial distinguir conceptos que suelen confundirse:
- Materia vs. Masa: La materia es la "entidad física" distribuida en el espacio-tiempo, mientras que la masa es una propiedad de esa materia, no una sustancia en sí misma.
- Antimateria: Está formada por partículas opuestas a las de la materia común (como el antielectrón o positrón). Al encontrarse con la materia, se aniquilan liberando energía.
- Materia oscura: Representa gran parte de la masa del universo, pero no interactúa con la luz, por lo que solo se infiere a través de sus efectos gravitacionales.