Estás terminando el octavo mes de gestación y tu bebé está prácticamente listo para llegar al mundo. El proceso de embarazo desde el primer día es una constante maravilla durante la cual tanto el futuro bebé como el cuerpo de la mamá, cambian cada día.
La Semana 32: Un Hito en el Desarrollo Fetal
En las 32 semanas de embarazo sucede algo hermoso: podemos considerar que tu hijo ya se encuentra protegido neurológicamente. ¡Esto es maravilloso!
Desarrollo del Bebé en la Semana 32
El bebé continúa su proceso de desarrollo completo, ganando peso y creciendo. Su aspecto es muy similar al que tendrá cuando nazca, tiene sus pestañas y cejas ya visibles. Las uñas ya puedes verlas en sus pequeños dedos. El feto está finalizando el proceso de maduración en la mayoría de órganos, lo que le permitiría tener una mejor adaptación en el caso de que naciera en estos momentos. A partir de este momento, si se produjera el parto, las probabilidades de supervivencia son muy altas, de más del 90%. De todas formas, en el caso de que existiera una amenaza de parto prematuro, se debería poner medicación para parar las contracciones. En esta etapa, el bebé engorda a razón de 200 a 300 gramos a la semana, por lo que su aspecto exterior cambia considerablemente: cada vez está más rellenito.
Peso y Medidas Promedio en la Semana 32
Sin duda estás en la semana donde el feto aumenta rápidamente de peso. Aproximadamente está en 1.800 gramos y mide 42 centímetros. Según las tablas de referencia más detalladas, en la semana 32 un feto puede tener un peso de 1702 gramos y una longitud de 42.4 cm.
En términos generales, un feto pesa 1.000 gramos en la semana 28, 2.000 gramos en la 32, y 2.500 gramos la semana 35. Lo normal es que el bebé ya se haya dado la vuelta.
Métodos de Estimación del Peso Fetal
El peso fetal se puede estimar mediante ecografías en el embarazo y mediciones de la circunferencia abdominal, la longitud del fémur y la circunferencia de la cabeza que se realizan en las diferentes pruebas durante el embarazo. Es posible hacer una estimación aproximada de su peso. Para ello existen diferentes fórmulas, las más habituales tienen en cuenta la medida del diámetro biparietal (DBP), la circunferencia del abdomen (CA) y la longitud del fémur (LF). Se trata por tanto de una estimación. El margen de error puede llegar a ser de más menos del 15 al 20 por ciento.
Importancia de los Percentiles
Una vez sabemos el peso estimado, vemos a qué percentil corresponde, es decir, si comparamos el peso del feto con el de otros fetos de la edad gestacional y sexo, sabemos si está o no dentro de la normalidad. Consideramos que un feto tiene un buen peso cuando está entre el percentil 10 y el percentil 90. Si está por debajo del percentil 10 hablamos de un feto pequeño para edad gestacional (PEG). Si el feto está por debajo del percentil 10, y por tanto es un feto PEG, estudiamos la circulación de la sangre a través del cordón umbilical y del feto (estudio Doppler en la arteria umbilical y en la arteria cerebral media, una arteria del cerebro).
La Regla de Dexeus para el Cálculo Aproximado
Si lo que quieres es una opción que te permita hacer el cálculo aproximado por tu cuenta, una fórmula común para calcular lo que debería pesar tu bebé en cada mes, es la tabla de Dexeus. Según la regla de Dexeus, los fetos crecen duplicando su peso cada 28 días (mes lunar) entre el tercer y sexto mes. Por supuesto, no hay que tomar los valores de esta tabla como valores exactos, puesto que hay que recordar que cada embarazo es único y que ni todos los bebés nacen con el mismo peso ni se desarrollan a la misma velocidad.
Consideraciones Importantes sobre el Peso Fetal
Cada bebé crece a un ritmo diferente desde el principio del embarazo, así que estos números son solamente promedios generales. La longitud y el peso de tu bebé pueden variar considerablemente. No te preocupes demasiado si un ultrasonido indica que tu bebé es mucho más pequeño o más grande (tu médico te dirá si hay motivo de preocupación). Para cuando llegue a término, tu bebé podría pesar menos de 2.3 kg (5 libras) o más de 4 kg (9 libras).
El Rol Crucial de la Ecografía en la Semana 32
La ecografía de semana 32 tiene como principal finalidad comprobar que el feto crece bien. Además, permite valorar el bienestar fetal en el tercer trimestre. En esta ecografía calculamos el peso fetal estimado (PFE). Para ello medimos la cabeza - el diámetro biparietal (DBP) y la circunferencia cefálica (CC)-, el abdomen - circunferencia abdominal (CA)- y el fémur (LF).
Tipos de Ecografía y su Información Específica
Si no te has hecho ecografía 4D, es el momento de hacerla. Impresiona ver la imagen de estos pies de un feto muy desarrollado, en su tercer trimestre de embarazo, vistos en una ecografía 3D. Incluso se pueden contar todos los dedos de las extremidades inferiores. Se atisba una mano y parte del cordón umbilical.
La ecografía 2D nos muestra cómo es una placenta joven, en buen estado, y cómo es una placenta envejecida. En el segundo caso pueden observarse calcificaciones placentarias, lo cual le hace cambiar de textura. En la ecografía 2D del tercer trimestre de embarazo se puede hacer la medición del diámetro biparietal, que es la distancia que existe entre los huesos parietales del cráneo. Esta medida es una buena referencia del crecimiento fetal.
Además, tenemos la ecografía Doppler, que nos da información sobre las características del flujo sanguíneo a través de los vasos. Para el control del bienestar fetal los vasos más estudiados son la arteria umbilical y la arteria cerebral media.
La medición del perímetro del abdomen fetal en el tercer trimestre de embarazo corresponde al contorno del abdomen fetal ligeramente por encima del ombligo. En esta imagen podemos ver con claridad ese perímetro, enmarcado en el círculo blanco.
Crecimiento y Desarrollo Fetal a lo Largo del Embarazo
Ten presente que se mide a los bebés de la corona (o parte superior de la cabeza) a las nalgas hasta aproximadamente las 20 semanas. Esto se debe a que las piernitas del bebé están flexionadas contra su torso durante la primera mitad del embarazo y resultan muy difíciles de medir. Después de eso, se mide a los bebés de la cabeza a los pies.
El seguimiento del tamaño y peso del feto por semanas es una parte muy importante del cuidado prenatal. Proporciona información valiosa sobre la salud y el desarrollo del bebé, pero siempre hay que tener presente que las cifras son aproximadas y cada embarazo es único.
El embarazo: Una guía mes a mes | Animación 3D
Hitos Generales del Crecimiento Fetal
- Primeras 6 semanas: El tamaño del feto es tan pequeño que apenas se nota.
- Semana 4-10: El feto pasa de ser del tamaño de una semilla de amapola a aproximadamente el tamaño de una pequeña judía o habichuela. Este es un período crítico de desarrollo.
- Semana 11-13: El tamaño de un feto es de alrededor de 7.4 cm y pesa cerca de 23 gramos.
- Semana 14-17: Durante estas semanas, el peso aumenta a unos 140g en la semana 17.
- Semana 18-21: El feto ahora comienza a moverse más y es posible que la mamá empiece a notarlo.
- Semana 22-26: El tamaño del feto en este periodo es comparable al de un coco pequeño.
- Semana 38-40: En las últimas semanas, el feto se prepara para el nacimiento.
Tablas de Medidas Fetales Semanales
Tabla: Medidas Fetales de Corona a Nalgas (hasta la Semana 20)
| Semana | Longitud (cm/pulgadas) | Peso (gramos/onzas) |
|---|---|---|
| 8 | 1.6 cm (0.63 pulgada) | 1 gramo (0.04 onza) |
| 9 | 2.3 cm (0.90 pulgada) | 2 gramos (0.07 onza) |
| 10 | 3.1 cm (1.22 pulgada) | 4 gramos (0.14 onza) |
| 11 | 4.1 cm (1.61 pulgada) | 7 gramos (0.25 onza) |
| 12 | 5.4 cm (2.13 pulgadas) | 14 gramos (0.49 onza) |
| 13 | 7.4 cm (2.91 pulgadas) | 23 gramos (0.81 onza) |
| 14 | 8.7 cm (3.42 pulgadas) | 43 gramos (1.52 onza) |
| 15 | 10.1 cm (3.98 pulgadas) | 70 gramos (2.47 onzas) |
| 16 | 11.6 cm (4.57 pulgadas) | 100 gramos (3.53 onzas) |
| 17 | 13 cm (5.12 pulgadas) | 140 gramos (4.94 onzas) |
| 18 | 14.2 cm (5.59 pulgadas) | 190 gramos (6.70 onzas) |
| 19 | 15.3 cm (6.02 pulgadas) | 240 gramos (8.47 onzas) |
| 20 | 16.4 cm (6.46 pulgadas) | 300 gramos (10.58 onzas) |
Tabla: Medidas Fetales de Corona a Talones (a partir de la Semana 20)
| Semana | Longitud (cm/pulgadas) | Peso (gramos/libras/onzas) |
|---|---|---|
| 20 | 25.6 cm (10.08 pulgadas) | 300 gramos (10.58 onzas) |
| 21 | 26.7 cm (10.51 pulgadas) | 360 gramos (12.70 onzas) |
| 22 | 27.8 cm (10.94 pulgadas) | 430 gramos (15.17 onzas) |
| 23 | 28.9 cm (11.38 pulgadas) | 501 gramos (1.10 libra) |
| 24 | 30 cm (11.81 pulgadas) | 600 gramos (1.32 libra) |
| 25 | 34.6 cm (13.62 pulgadas) | 660 gramos (1.46 libra) |
| 26 | 35.6 cm (14.02 pulgadas) | 760 gramos (1.68 libra) |
| 27 | 36.6 cm (14.41 pulgadas) | 875 gramos (1.93 libras) |
| 28 | 37.6 cm (14.80 pulgadas) | 1005 gramos (2.22 libras) |
| 29 | 38.6 cm (15.2 pulgadas) | 1153 gramos (2.54 libras) |
| 30 | 39.9 cm (15.71 pulgadas) | 1319 gramos (2.91 libras) |
| 31 | 41.1 cm (16.18 pulgadas) | 1502 gramos (3.31 libras) |
| 32 | 42.4 cm (16.69 pulgadas) | 1702 gramos (3.75 libras) |
| 33 | 43.7 cm (17.20 pulgadas) | 1918 gramos (4.23 libras) |
| 34 | 45 cm (17.72 pulgadas) | 2150 gramos (4.73 libras) |
| 35 | 46.2 cm (18.19 pulgadas) | 2383 gramos (5.25 libras) |
| 36 | 47.4 cm (18.66 pulgadas) | 2622 gramos (5.78 libras) |
| 37 | 48.6 cm (19.13 pulgadas) | 2859 gramos (6.30 libras) |
| 38 | 49.8 cm (19.61 pulgadas) | 3083 gramos (6.80 libras) |
| 39 | 50.7 cm (19.96 pulgadas) | 3288 gramos (7.25 libras) |
| 40 | 51.2 cm (20.16 pulgadas) | 3462 gramos (7.63 libras) |
| 41 | 51.7 cm (20.35 pulgadas) | 3597 gramos (7.93 libras) |
| 42 | 51.5 cm (20.28 pulgadas) | 3685 gramos (8.12 libras) |
Maduración de Órganos y Aspectos Fisiológicos
Sus huesos están casi 100% terminados. El bebé retiene 200 mg al día de calcio aproximadamente, debido a que se produce el mayor desarrollo óseo. Por este motivo, es importante que incluyas alimentos que lo contengan en alto porcentaje.
Las glándulas suprarrenales son grandes por el momento, secretando hormonas similares a los esteroides, incluyendo cortisol (cortisona natural). El cortisol desempeña un papel importante, no solo para ayudar a inducir el parto cuando llegue el momento, sino que también contribuye a la maduración de órganos como los pulmones. Después del nacimiento, sus glándulas suprarrenales disminuirán y tendrán un tamaño proporcional al tamaño de tu bebé.
Interacción y Bienestar Fetal
Los movimientos fetales te permiten identificar cómo se está acomodando tu bebé en el vientre. Lo más seguro es que responda con golpecitos al comando de las voces que escucha o de la música que le gusta. Incluso se mueve más cuando estás de buen humor. Durante el embarazo, tu bebé recibe algunos estímulos: notará cómo acaricias tu tripa, podrá oír tu voz, ‘degustar’ sabores… Al nacer, llega a un mundo lleno de luz, ruido, olores… Si observamos una ecografía de las primeras semanas de embarazo, cuando el bebé es un embrión de cuatro o cinco semanas, a ambos lados de lo que en pocos días se convertirá en su cabeza, ya se perciben unas diminutas manchas negras (ojos).
Cambios y Síntomas Maternos en la Semana 32
En las 32 semanas de embarazo, notarás que las molestias se incrementan por el aumento de peso y el tamaño que poco a poco va teniendo la barriga. Cuando llegas a las 32 semanas de embarazo, te sentirás más cansada de lo normal y querrás estar sentada o acostada la mayor parte del tiempo. El abdomen de la mamá se vuelve cada vez más voluminoso y es cuando puede empezar a ser más difícil dormir en el embarazo, debido al peso y a la incomodidad de la barriga.
Molestias Comunes en el Tercer Trimestre
Otras molestias que puedes tener son:
- Dolor de espalda.
- Pesadez en las piernas, aparición de varices y calambres principalmente en las noches.
- Hinchazón en pies, piernas y manos.
- Aumento en las ganas de orinar.
- Estreñimiento y hemorroides. Para ayudar a tus intestinos a funcionar mejor, come frutas secas, nueces, granos enteros y otros alimentos ricos en fibra. Muchas embarazadas padecen hemorroides, que no son más que varices en la zona del ano. También alivia aplicar compresas de hielo o frías durante 10 minutos hasta cuatro veces al día. Utiliza papel higiénico blanco y no perfumado. También algunas pacientes notan alivio usando toallitas especiales. Debes mantener muy limpia el área del ano.
- Acidez, ardor estomacal y reflujo. ¿Has descubierto que tu sistema digestivo funciona más lento últimamente? ¡Una vez más, puedes agradecer a tus hormonas!
- Manchas en la cara.
- Sangrado en las encías.
- Secreción de calostro como parte del inicio de la lactancia materna. No te asustes si no sucede porque no lo experimentan todas las mamás.
En los controles, se comprueba la correcta coagulación sanguínea, para saber la capacidad que tiene la sangre materna, y en concreto las plaquetas, para cicatrizar una herida. Ten en cuenta que cuando se desprende la placenta de la pared uterina se produce una herida que debe cerrarse pronto para que la madre no pierda mucha sangre.
Nutrición Esencial y Cuidados Adicionales para la Madre
Debes alimentarte adecuadamente porque cuando le des pecho, él obtendrá de ti todos los nutrientes que su piel necesita. A menos que tengas una alergia alimentaria actual, no hay necesidad de evitar tener una dieta sana. ¡El final está a la vista!
Nutrientes Clave para un Embarazo Saludable
Para el estreñimiento y las hemorroides, puedes ayudarle a tus intestinos a funcionar mejor y mejorar tu sensación general de bienestar comiendo frutas secas, nueces, granos enteros y otros alimentos ricos en fibra.
Adicionalmente, el brócoli, la coliflor o los productos lácteos son los más recomendables para incluir y seguir una alimentación saludable en las 32 semanas de embarazo. En los últimos meses de embarazo las necesidades de ácidos grasos omega 3 aumentan, debido al importante crecimiento del bebé ahora. No se encuentran en demasiados alimentos. Uno de ellos es el pescado azul, pero no conviene abusar de ellos (especialmente de las especies de mayor tamaño) por la contaminación de mercurio, que puede resultar peligroso para el bebé. Ya sabes que todo lo que tú comas repercute en la salud de tu bebé, ahora y cuando sea mayor. Las investigaciones así lo aseguran.
Consejos Prácticos
Es momento de iniciar el masaje perineal. Su objetivo principal es que la zona del periné gane elasticidad, para evitar posibles desgarros en el momento del parto. Preferiblemente utiliza aceite natural de almendras dulces o rosa mosqueta y seguir las indicaciones del ginecólogo. ¿Te salieron estrías? Tranquila, es normal en el periodo de gestación y aún más en esta semana, cuando tu bebé crece más aceleradamente para nacer pronto.
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Controles Prenatales y Preparación para el Parto
De ahora en adelante puede haber una revisión prenatal cada dos semanas. Esto ayuda a asegurar que todo esté exactamente como debería estar con tu pequeño. Es probable que en esta semana te realicen el análisis de sangre y orina del último trimestre.
Si el bebé no se ha colocado boca abajo, existen métodos alternativos que facilitan que el bebé se coloque de esta forma (y de esta forma evitar el parto de nalgas y, por lo tanto, una probable cesárea). Algunos ginecólogos realizan la versión externa del feto, una antigua práctica obstétrica. Hace décadas que se dejó de practicar por los peligros que acarreaba, pero hoy se realiza con unos medios técnicos (como la ecografía o el monitor fetal) de los que se carecía antes, que minimiza mucho el riesgo. Otro sistema es la moxibustión, una técnica de la medicina china que consiste en aplicar una especie de puros de artemisa con la punta caliente en el dedo meñique del pie.
Consideraciones Finales sobre el Peso Fetal
El seguimiento del tamaño y peso del feto por semanas es una parte muy importante del cuidado prenatal. Proporciona información valiosa sobre la salud y el desarrollo del bebé, pero siempre hay que tener presente que las cifras son aproximadas y cada embarazo es único. El desarrollo del cerebro de tu bebé es un proceso complejo que comienza ya en las primeras semanas del embarazo, continúa a lo largo de la gestación y no finaliza en el parto, sino años después de su nacimiento.