¿Tu bebé se duerme oyendo una nana? ¿Te sabes alguna canción de cuna? ¿Quieres saber cuáles son las nanas más populares en España? A continuación, te ofrecemos información detallada sobre las canciones de cuna más populares, que a tantos miles de niños han ayudado a dormir.
¿Qué son las nanas y cuáles son sus orígenes?
Las nanas, también conocidas como canciones de cuna, son melodías armoniosas con un ritmo lento que los padres utilizan para relajar a sus hijos y ayudarles a conciliar el sueño. Son una de las manifestaciones más antiguas del cariño de los padres hacia sus hijos, ya que desde hace muchas generaciones las madres y padres han acunado a sus hijos susurrando y cantando nanas, siempre con el amor y la delicadeza característicos de los progenitores.
Las nanas provienen de las culturas antiguas, que transmitían sus tradiciones de forma oral. Han existido en cada punto de la historia y en toda cultura. La nana tradicional es tan querida en nuestra historia que muchas de ellas han sido obra de grandes autores de nuestra literatura como Federico García Lorca, Rafael Alberti, Miguel Hernández o Pablo Neruda. Muchas nanas eran cantadas por madres mientras adormecían a sus bebés y luego eran emuladas por niñas que acunaban a sus muñecas.
Según varios estudios, las nanas para dormir tienen un ritmo monótono que es similar a los latidos del corazón, por lo que consiguen relajar y calmar al recién nacido. Está comprobado que la frecuencia cardíaca de los bebés disminuye mientras escuchan este tipo de canciones armoniosas, al igual que el ritmo respiratorio, lo que les ayuda a conciliar el sueño y a sentirse mejor.
Beneficios de las nanas para el desarrollo infantil
Cantar nanas para dormir a tu bebé tiene asociados diversos beneficios para el desarrollo del recién nacido, más allá de la simple conciliación del sueño.
Favorece el desarrollo emocional y afectivo
Cuando le cantas nanas para dormir al bebé se consigue fortalecer el vínculo afectivo entre el bebé y los progenitores, lo que favorece el desarrollo emocional y afectivo de la criatura. El bebé no entiende la letra, pero identifica la melodía. Si la melodía es relajante, el bebé se relajará y acabará durmiendo. Por tanto, lo más importante en las nanas y en las canciones para dormir es la melodía, que siempre es muy agradable, dejando el texto en un segundo plano. Las nanas atraen al bebé, le distraen, le dan seguridad y hacen que esté más tranquilo, gracias a la generación de endorfinas, las hormonas del bienestar.
Además, cuando la nana para dormir la canta la mamá o el papá, el bebé desarrolla los vínculos afectivos con sus progenitores. Cantarle nanas para dormir a tu hijo favorecerá que se sienta querido y cuidado. La mamá y el papá también se benefician de las nanas, puesto que les ayuda a hacer más fuerte el vínculo con el bebé y a sentirse más cerca del pequeño. Solo hay una forma de recitar las nanas y las canciones infantiles, y es hacerlo con afecto. Es esencial conseguir transmitir al niño todo nuestro amor.
Estimula el sentido auditivo
En general, la música y, en concreto, las canciones de cuna estimulan el sentido auditivo, ya que el bebé percibe las canciones que cantas y los ritmos.
Facilita el desarrollo cerebral
El bebé, al percibir música, activa ciertas partes de su cerebro para potenciar su memoria, favoreciendo así la capacidad de atención, concentración y la retención de información.
Estimula el aprendizaje del habla del bebé
Las canciones de cuna se caracterizan por tener letras muy sencillas y repetitivas. Esto favorece que el pequeño vaya familiarizándose con esas palabras y el sonido que emiten, facilitando el aprendizaje del habla. Las nanas maximizan la primera toma de contacto de tu hijo con el lenguaje.
Desarrollo psicomotriz y coordinación corporal
Cantar nanas para dormir al bebé ayuda a su desarrollo cognitivo y le ayuda a aprender nuevas habilidades motoras. En definitiva, las nanas son una dulce manera de trabajar la estimulación temprana.
Las nanas más populares para dormir a tu bebé
Hemos recogido las mejores canciones de cuna para arrullar a tu bebé. Aquí te presentamos algunas de las más populares y queridas:
1. Duérmete niño, duérmete ya
Quizás el clásico entre los clásicos en castellano. Todas y todos hemos tarareado esta canción de cuna tradicional alguna vez.
2. Estrellita, ¿dónde estás?
Este clásico es internacional y es, con toda probabilidad, la canción de cuna más popular en gran parte del mundo, sobre todo, en occidente. Ha sonado en innumerables clásicos de la animación infantil, y también es la melodía que acompaña a numerosos juguetes y móviles específicos para inducir la relajación y el sueño del bebé. Esta canción es de origen anglosajón.
3. A la nanita nana
Una preciosa nana, muy popular en toda España, cuyo origen se remonta a principios del siglo XX. ¡Una de las más conocidas por las abuelas y las bisabuelas! Originalmente, era un villancico dedicado al Niño Jesús, pero con el tiempo se convirtió en una canción de cuna bastante popular.
4. Ea la nana
"Pajarito que cantas en la laguna, no despiertes al niño que está en la cuna. Ea la nana, ea la nana, duérmete, lucerito de la mañana...". Inolvidable esta letra tan clásica y bonita a la vez. Muy tranquilizante y encantadora. Merece la pena recuperarla.
5. Arrorró mi niño
Esta es una nana de los bereberes introducida hace bastante tiempo en la península a través de los árabes.
explicacion de host y Gwoemul
Otras canciones que puedes utilizar como nana:
- Todos los patitos: Aunque no es conocida principalmente como nana, puede ser una opción.
- Las mañanitas: Es una canción de cumpleaños muy tradicional, pero también se canta como canción de cuna para bebés. Es de origen mexicano pero es conocida y utilizada en todo el mundo.
- Nana de las amapolas: Una canción de cuna preciosa.
- El lagarto está llorando: Una preciosa adaptación musical del poema de Federico García Lorca dedicada a los niños.
- A dormir: Una nana que no podía faltar en esta lista.
No te preocupes si cantar no es tu gran talento o si no te sabes ninguna letra; los bebés no entienden las letras de las canciones y mucho menos se darán cuenta de que has desafinado. Sin embargo, notará tu atención sobre él, se sentirá querido y conseguirás calmarlo y hacerlo sentir seguro entre tus brazos.
Otras alternativas a las nanas para dormir a tu bebé
Si no te animas a cantar, existen alternativas que pueden ayudar a tu bebé a conciliar el sueño:
El proyector musical
Estos proyectores, además de ayudar a conciliar el sueño con las canciones que incorporan, ayudan a superar el miedo a la oscuridad gracias a su proyector de estrellas que ilumina la habitación.
El peluche musical
Existen peluches con música incorporada diseñados para calmar y ayudar a dormir a los bebés. Algunos, como los de Sophie la girafe, combinan la función de peluche con caja musical y proyector de luz.
Crear una rutina con la elección de varias de estas canciones siempre es bueno. La rutina siempre tiene que ser la misma y a una hora determinada. El ambiente de la habitación también es una cuestión muy importante a tener en cuenta.