Cuando tú y tu pareja estáis listos para tener un bebé, se toman medidas para prepararse, como comer sano, tomar vitaminas prenatales y visitar al médico. Sin embargo, el uso de lubricantes durante la concepción, el embarazo y el posparto puede generar dudas. Comprender la función de la lubricación natural del cuerpo y las propiedades de los diferentes tipos de lubricantes es fundamental para tomar decisiones informadas en cada etapa.
La Importancia de la Lubricación Vaginal Natural
Una vagina sana secreta lubricación natural para mantenerse húmeda y reducir la fricción durante las relaciones sexuales. Las glándulas cerca del cuello uterino producen líquido que cambia durante el ciclo menstrual y brinda a los espermatozoides un entorno favorable durante el período de fertilidad de la mujer para ayudar a que se produzca la concepción; esto es lo que se conoce como “moco cervical”. Este líquido también mantiene la vagina lubricada y húmeda en el día a día.
Cuando la mujer está excitada, puede notar exceso de líquido; esto también se conoce como estar “mojada”, pero no es lo mismo que la mucosidad cervical. En cambio, las glándulas de Bartholin, que se encuentran cerca de la abertura de la vagina, y las glándulas de Skene (junto a la uretra), producen una lubricación adicional durante la excitación sexual.
La cantidad de líquido que se produce de estas glándulas depende de factores como la edad y las hormonas. Los cambios hormonales, como la menopausia o el embarazo, también pueden afectar la capacidad de producir lubricación durante las relaciones sexuales, llevando a lo que se conoce como sequedad vaginal. Si tiene sequedad vaginal, puede experimentar malestar, irritación o dolor al tener relaciones sexuales. Uno de los principales síntomas de la sequedad vaginal es sentir picazón o dolor en la vagina al mantener relaciones sexuales. Si tiene alguna inquietud sobre la picazón o el dolor, debe consultar a su médico.
Lubricantes y la Búsqueda del Embarazo (Fertilidad)
Si usas un lubricante para mayor comodidad o placer durante las relaciones sexuales al intentar concebir, es posible que te sorprendas al saber que muchos lubricantes son perjudiciales para los espermatozoides. Numerosos estudios han demostrado que los lubricantes cotidianos, ya sean a base de agua o silicona, y los aceites naturales u otros lubricantes caseros pueden ser perjudiciales para el esperma.
Para que puedas quedar embarazada, los espermatozoides deben poder moverse fácilmente a lo largo del canal vaginal, a través del cuello uterino y hacia el útero o las trompas de Falopio (motilidad). Según varios estudios científicos, los lubricantes tradicionales pueden dañar tanto la vitalidad como la motilidad de los espermatozoides, dificultando su natación y ralentizándolos. Aunque no todos los espermatozoides morirán con los lubricantes cotidianos, perder solo uno puede hacer que sienta que está perjudicando sus probabilidades de concepción. Los estudios demuestran que algunos lubricantes reducen a la mitad la cantidad de espermatozoides que atraviesan.
Lubricantes Favorables para la Fertilidad
Si está buscando el embarazo, debe fijarse en que el lubricante sea de base acuosa y esté formulado específicamente para favorecer la fertilidad o ser "amigable para los espermatozoides". Este tipo de lubricante no disminuye la motilidad de los espermatozoides y crea las condiciones más similares a las de la lubricación vaginal natural.
Los geles preconceptivos están diseñados para las parejas que están intentando quedarse embarazadas de forma natural. Han sido clínicamente probados y se ha demostrado que son seguros para el esperma. Su fórmula los hace isotónicos y se caracterizan por tener un pH compatible con la supervivencia y el movimiento del esperma humano. Además, simulan el flujo cervical fértil y pueden incluir iones como el calcio y el magnesio, esenciales para el proceso de fertilización y para mantener la vitalidad de las células.
Calidad del esperma del hombre y nutrición - Nutricionista Laura Figari - CleverSalud
Modo de Aplicación de Lubricantes para la Concepción
Algunos lubricantes específicos para la fertilidad se presentan en aplicadores unidosis. Para utilizarlos, apriete desde la parte inferior del tubo para llenar el aplicador con la cantidad de lubricante deseada (generalmente de 2 a 3 gramos). Inserte el aplicador lleno en la vagina aproximadamente 15 minutos antes de las relaciones sexuales y deseche el aplicador después de usarlo. También están disponibles en tubos multiusos para aplicar una pequeña cantidad en la zona genital antes o durante el coito.
El Uso de Lubricantes Durante el Embarazo
El sexo y todo lo que conlleva plantea muchas preguntas, ¡especialmente durante el embarazo! Los cambios hormonales del embarazo pueden afectar a su sistema, y la humedad vaginal natural depende en gran medida de las hormonas. Durante el embarazo, el cuerpo experimenta grandes cambios hormonales y de forma muy rápida. Esto puede hacer que el cuerpo sufra cambios y algunos síntomas incómodos como la sequedad vaginal. Uno de los cambios más comunes que ocurre es el cambio de los tejidos de la vagina, que se vuelve menos elástica, entrando en un estado irregular durante estos meses.
Un estudio realizado en 2010 por la Universidad de Indiana, en el que participaron casi 2.500 mujeres, reveló que las que utilizaban lubricante durante las relaciones sexuales registraban niveles significativamente más altos de satisfacción y placer.
Seguridad del Lubricante Durante el Embarazo
Hasta que te pongas de parto, el cuello del útero estará completamente cerrado y no podrá pasar nada al bebé. Por lo tanto, ni el sexo ni el lubricante deben ser abandonados por una mujer embarazada solo por miedo al feto. El placer del sexo puede ser bueno para la madre y el bebé. ¡Por supuesto que puedes utilizar lubricante después de consultar a tu ginecólogo!
En cuanto a las relaciones sexuales durante el embarazo, en el segundo trimestre las preocupaciones suelen disminuir y también es la mejor etapa para tener relaciones. Además, los cambios en los órganos sexuales por las hormonas suelen favorecer el deseo sexual y las relaciones. En el tercer trimestre, depende del estado, ya que pueden llegar a ser incómodas por el volumen del abdomen. Por lo general, se pueden tener relaciones sexuales hasta el final del embarazo.
Lubricantes Recomendados para Embarazadas
Los lubricantes para embarazadas son una de las mejores soluciones para el problema de la sequedad vaginal, ya que aportan hidratación y favorecen la lubricación personal. Los lubricantes a base de agua han demostrado su eficacia, ya que son especialmente bien tolerados y muy cómodos de usar. Tienen una base acuosa que previene la irritación de los tejidos y favorece la fricción. Si la barriga del bebé se interpone, no hay manchas en la ropa de cama.
Es interesante que los lubricantes para embarazadas estén hechos a partir de aceites vegetales y que sean orgánicos. También pueden incluir balance con el pH para la salud vaginal y ser hipoalergénicos. Es importante que, si se sufren muchas molestias, estén homologados como productos medicinales y que estén comprobados dermatológica y clínicamente. Algunos ejemplos de lubricantes a base de agua adecuados para embarazadas incluyen aquellos con ingredientes 100% veganos, no testados en animales, y que no contienen parabenos, parafinas, glicerina, perfumes sintéticos ni colorantes, adaptándose al pH de las membranas mucosas femeninas.
Lubricantes a Evitar durante el Embarazo
Evite cualquier tipo de lubricante con aditivos. Un simple lubricante neutro a base de agua no corre el riesgo de causar irritación. Puedes volver a sacar del cajón los excitantes y sabrosos lubricantes cuando tu retoño esté profundamente dormido.
Otros productos lubricantes como la vaselina, el aceite de bebé, el aceite de oliva o las cremas hidratantes corporales no tienen cabida en la zona íntima durante el embarazo o fuera de él. Existe el riesgo de que contengan ingredientes que puedan irritar la sensible zona íntima y alterar la flora vaginal. Los lubricantes se han desarrollado especialmente para la flora vaginal.
Los lubricantes a base de aceite sintético se elaboran con aceites como el mineral. Estos lubricantes pueden destruir el látex, por lo que no son adecuados si usa condones de látex. Además, son más difíciles de limpiar.
Si bien los lubricantes a base de agua son los más frecuentes, se debe tener precaución con aquellos que contienen glicerina. La glicerina es un tipo de azúcar, por lo que este tipo de lubricante puede secarse más rápido y requerir más aplicaciones. En segundo lugar, los altos niveles de azúcar pueden contribuir a las infecciones vaginales por hongos, como la candidiasis.
Lubricantes en el Postparto
El sexo sigue siendo un tabú durante las seis primeras semanas después del parto, debido al flujo postnatal. Sin embargo, después de eso, puedes volver a construir cuidadosamente la cercanía sexual. Especialmente después del embarazo, el gel lubricante vuelve a ser la herramienta perfecta para contrarrestar la sequedad vaginal durante la lactancia, que es una época de importantes cambios hormonales.
Lubricantes con Propiedades Hidratantes y Reparadoras
Para el posparto, se recomiendan lubricantes a base de agua, libres de perfumes y productos tóxicos, que no irriten. Algunos incluyen ingredientes como aloe vera, ácido hialurónico y ácido láctico. Estos componentes pueden ayudar a la cicatrización de heridas (posparto), tratar grietas producidas por sequedad vaginal, y disminuir la sensación de tirantez o quemazón en la vulva. El ácido láctico, en particular, restablece el pH vaginal a su valor natural, reduciendo el riesgo de padecer infecciones genitales. Estos geles pueden:
- Lubricar la mucosa vaginal y reducir la irritación producida en relaciones sexuales.
- Facilitar la introducción de la copa vaginal, bolas chinas, conos vaginales y otros ejercitadores del suelo pélvico.
- Hidratar las cicatrices perineales producidas por una episiotomía o un desgarro perineal.
- Reducir la sequedad vaginal en la menopausia y en épocas de cambios hormonales, como la lactancia materna.
Consideraciones Generales y Consejos de Uso
Con todos los lubricantes que existen, puede ser complicado saber cuál usar. En general, la mayoría de los lubricantes son seguros de usar y es poco probable que tengan efectos secundarios. Sin embargo, en ciertos casos, algunos tipos podrían provocar irritación o infecciones.
Tipos de Lubricantes Vaginales
- A base de agua: Los más comunes, fáciles de encontrar y, en general, seguros para usar con condones. Son una buena opción para la mayoría de los usos.
- A base de silicona: Suelen ser insípidos e inodoros, con una textura resbaladiza y suave. Por lo general, duran más que cualquier otro tipo de lubricante y no es necesario volver a aplicarlos con tanta frecuencia como los de base de agua. Suelen ser seguros para usar con condones de látex y también perduran bajo el agua.
- Naturales/Orgánicos: Elaborados con productos botánicos u otros materiales ecológicos. Algunas personas afirman que los ingredientes orgánicos son más sostenibles y seguros para la vagina.
Diferencia entre Lubricante y Humectante Vaginal
Un lubricante vaginal y un humectante vaginal tienen diferentes propósitos. Si tiene sequedad vaginal, un lubricante puede ayudar a prevenir molestias durante las relaciones sexuales. Por otro lado, un humectante vaginal o una crema para la sequedad vaginal pueden ayudar con los síntomas cotidianos de la sequedad vaginal, como picazón e irritación, pero la mayoría de ellos no le brindarán la lubricación que necesita para tener relaciones sexuales, ya que la piel los absorbe.
Recomendaciones Técnicas y Aplicación
Se recomienda utilizar, en caso de ser un lubricante vaginal, uno con un pH en torno al 4,5 y en torno de 5,5 a 7 en caso de uso anal. En cuanto a la osmolalidad, la OMS recomienda que se sitúe en torno a 380 mOsm/Kg para minimizar el riesgo de irritación de la mucosa vaginal. Nuestro gel lubricante vaginal Mucus, contiene en su fórmula ingredientes hidratantes, generando así, una base acuosa que imita el moco cervical femenino.
Coloque el lubricante dentro de la vagina o a su alrededor, o en el pene de su pareja. Es posible que deba volver a aplicar lubricante si siente que se seca o si necesita un poco más para obtener la cantidad correcta de cobertura. Puede resultarle útil calentar el lubricante en sus manos antes de utilizarlo o incluirlo en los juegos previos. La aplicación más conveniente se realiza mediante las manos.
Es importante que las mujeres tengan como costumbre limpiarse los genitales con agua y jabón suave para el buen tratamiento de la sequedad. Por último, si junto con la sequedad vaginal, se empiezan a padecer molestias en la boca y falta de saliva, o molestias oculares con sensación de picor en los ojos, directamente se tendrá que consultar con el médico.
Cuándo Consultar al Médico
Consulte a su médico si tiene alguna duda sobre qué lubricante es mejor para usted. Además, si tiene sequedad vaginal, tenga en cuenta que un lubricante no la tratará en sí misma, pero su médico podrá recomendarle un plan de tratamiento personalizado. Si tiene alguna preocupación sobre la picazón o el dolor, debe consultar a su médico.