Ser padres de múltiples es una experiencia que trae consigo una gran alegría, pero también una atención y demanda significativamente mayores, especialmente para los padres primerizos. Mientras se acostumbra a conocer a sus bebés, es necesario dar paso a lo práctico en lugar de presumir que puede con todo. La mayoría de las cosas que hacemos como papás de múltiples son producto de prueba y ensayo, de leer otras experiencias, de observar qué funciona con un solo bebé e intentar replicarlo con tres. Aunque sus hijos se parezcan o sean idénticos, cada uno tendrá una personalidad diferente, lo que suma a la complejidad de las rutinas.
La Necesidad Imperiosa de una Red de Apoyo
La relación de pareja tiende a quedar en un segundo plano cuando hay gemelos y, más aún, en el caso de trillizos. Cuanto menos ayuda recibáis, mayor será vuestro estrés. Entender y aceptar que esta situación es normal ya es un paso importante. Es imposible que educar a tres bebés no afecte la relación; si ya ocurre con un solo bebé, imagínese con tres pequeños que requieren atención día y noche. Una vez aceptado y hablado entre ustedes, ya están en condiciones para buscar remedios. Vuestra situación es caótica y complicada y esto aún va a durar un tiempo, pues la presión disminuye a medida que los hijos crecen, pero es cuestión de años y no de meses.
Se necesita una red de personas que os ayuden en las tareas diarias, y no solo de forma esporádica. No debe pensar que esto no es viable, ya que pensar así cierra de antemano las puertas a cualquier solución. Sea creativo al buscar ayuda; por ejemplo, considere una estudiante que haga magisterio o enfermería o cualquier carrera relacionada con niños que necesite hacer prácticas. Su familia es un entorno idóneo para que aprendan sobre los cuidados a los bebés.
También una canguro que venga en determinados momentos del día será muy útil, por ejemplo, cuando les toca el baño, la comida o el paseo. Este tipo de ayuda no tiene por qué ser cara. Asimismo, alguna vecina o amiga que esté dispuesta a echar una mano sin pedir nada como recompensa puede ser de gran valor. No olvide que ayudar a otra persona es beneficioso para el que recibe y para quien presta la ayuda. Deben buscar activamente ayuda junto con su pareja, ya que ninguna persona sola, ni dos, son capaces de educar a tres bebés a la vez.
Impacto del Estrés y la Ayuda
Estudios han concluido que las familias de trillizos sufren mucho estrés, tanto los papás como las mamás, siendo este mayor cuanto menos ayuda reciben. Este estrés perjudica a los papás y a los trillizos, ya que el vínculo entre madre y bebés es menos fuerte y menos íntimo que cuando la madre recibe ayuda. Un vínculo menos fuerte influye negativamente en el desarrollo social, emocional e intelectual del niño, pues cada niño necesita este vínculo para desarrollarse de modo sano y equilibrado. Por sus hijos, es fundamental buscar una solución a esta situación.
Claves para la Organización y la Rutina Diaria
Con trillizos, la organización es esencial para que la rutina diaria sea manejable.
Identificación de Bebés para un Cuidado Eficaz
Para la rutina en las que debe saber cuál de sus bebés ya ha tomado su alimento o ha sido cambiado de pañal, sobre todo si es una persona un poco distraída o si ya lleva unos meses agotada con la rutina de levantarse de madrugada para atender a tres bebés, la identificación es clave. Recurra a lo práctico: si quiere vestir a sus niños igual, puede tener un body de diferente color e identificarlos con ellos. Por ejemplo, en los teteros, se puede optar por un sistema de codificación de colores (azul para un bebé, verde para otro, y morado-rosado para el tercero) colocando un caucho del color respectivo. Esto permite identificar quién tomó de qué tetero, quién dejó, quién terminó, etc.
Monitoreo y Seguimiento de Tareas Esenciales
Mantener control de los teteros y los pañales es SUPER importante. No hay nada más angustiante que, después de tener un bebé llorando 15-20 minutos, descubrir que se ha olvidado darle el tetero. Una opción tradicional es usar papel y plumero para mantener un registro de la hora de los teteros, la cantidad que toman, si piden más o no, y la cantidad de pañales cambiados en el día.
Aprendizaje Continuo de Profesionales
Aprender de las enfermeras de UCI puede ser muy valioso. Desde cómo darles de comer con jeringuillas y sacar los gases de manera efectiva, hasta cómo identificar si alguno broncoaspiraba y qué se debía hacer. No dude en preguntar al pediatra cualquier inquietud que tenga: "¿Ese rojo en la frente qué es?", "¿Tiene las nalguitas rojas, qué hago?", "Cuando está pujando se pone muy rojo, ¿es normal?", "¿Cada cuánto debo cambiar el pañal?", "Tienen un brote en la espalda, ¿qué hago?". Todas las preguntas son válidas, y entre más pregunte, más conocimiento sobre sus bebés tendrá.
Acceso Rápido a Información Médica
Entre el sueño, el cansancio y el estrés, cuando alguno de los niños se enferma o tiene una condición médica, es importante tener las recomendaciones del pediatra a mano. Ya sea en un corcho, en un cuaderno o en un tablero, estas deben estar visibles para usted y para todas las personas que le ayudan a cuidar a los bebés.
Gestión de la Higiene y el Baño
La rutina de higiene es un componente crucial del cuidado diario de los trillizos, y requiere planificación y practicidad.
Planificación del Momento del Baño
El momento del baño es uno de los puntos donde la ayuda externa puede ser más valiosa. Contar con una persona de apoyo durante esta tarea específica puede marcar una gran diferencia para los padres de trillizos.
CÓMO y Cuándo BAÑAR A UN bebé RECIÉN NACIDO 🌊 (paso a paso) El primer baño del bebé
Selección Inteligente de Productos de Higiene
En cuanto a productos de higiene como jabones, champú, colonias, cremas anti-pañalitis o pañitos húmedos, si es la primera vez que los usa, no compre grandes cantidades. Es mejor probar primero para asegurarse de que sean adecuados para la piel sensible de sus bebés.
Preparación de los Artículos de Aseo
En cuanto a las compras de toda la parafernalia infantil, incluyendo los productos de aseo, no deje nada para el último momento, porque el parto múltiple suele adelantarse. Una vez que nazcan los niños, la atención se centrará por completo en ellos.
Bienestar de los Padres: Fundamental para el Cuidado
Los embarazos múltiples requieren una preparación extra para los padres. La familia debe mentalizarse e ir adelantándose a las necesidades, sobre todo si son padres primerizos. Es el momento de planificar y repartir las tareas para que ambos puedan disfrutar de sus hijos y también descansar todo lo posible.
La Importancia del Descanso y la Desconexión
Descanse todo lo que pueda. Es una recomendación que suena absurda, pero la realidad es que al cuidar de trillizos, hay días en los que uno se olvida de peinarse, cambiarse una camisa babeada o vomitada, bañarse y, sobre todo, descansar. Inevitablemente necesitará la ayuda de su mejor amiga o de algún familiar aparte de su esposo para tener un tiempo de desconexión de sus bebés. Ellos pueden ser muy demandantes, y para conservar la calma, necesitará darse un tiempo para tomar un respiro, a solas. Quince o veinte minutos al día fuera de su papel de madre serán fundamentales para su tranquilidad. Utilícelos para descansar, nadar, caminar por el parque o hacer yoga.
Preparación Durante el Embarazo
El tiempo de embarazo debe ser un lapso de preparación sobre lo que espera a la pareja, que básicamente se resume en una palabra: cansancio. Durante esos meses, es aconsejable leer libros específicos para el cuidado de gemelos, mellizos o más bebés. Los embarazos múltiples no suelen llegar a término, por lo que quizás tenga menos tiempo para prepararse. El 80 por ciento de los nacimientos en embarazos múltiples se producen entre la semana 34 y la 36 de gestación. Por ello, deberá preparar las dos bolsas para ir al hospital ya en el séptimo mes de embarazo.