La duración media del embarazo es de 40 semanas, o aproximadamente 280 días. La forma más exacta de datar un embarazo es por semanas, puesto que las semanas tienen una duración fija de 7 días, mientras que los meses son variables y pueden tener entre 28 y 31 días, y entre 4 o 5 semanas. Esta es la razón de que cuando acudas a tus revisiones tanto la matrona como el obstetra te hablen del embarazo en semanas.
Comprendiendo las Semanas de Embarazo
¿Por qué se mide el embarazo en semanas?
El personal sanitario encargado de atenderte mide el embarazo en semanas. Esto se debe a que les permite medir con más precisión el desarrollo del bebé. Sin embargo, otras personas suelen preguntar: "¿De cuántos meses estás?", y saber la respuesta a veces puede resultar confuso.
Cálculo de las Semanas de Embarazo y la Fecha Prevista de Parto
La forma más exacta de calcular el inicio de las 40 semanas de embarazo es el primer día de la última regla (FUR), aunque esa fecha puede ser modificada en la primera ecografía según sea el desarrollo del bebé. En esas primeras semanas de embarazo, el desarrollo es igual para todos los embriones. Por eso, si cuando te hacen dicha ecografía el desarrollo de tu bebé es diferente al que debería ser según tu FUR, el obstetra te dará otra fecha.
La fecha de parto se suele calcular contando 40 semanas (o 280 días) a partir del primer día de la fecha de la última regla. Es importante recordar que la fecha prevista de parto nunca es una fecha de nacimiento garantizada, ya que solo 1 de cada 20 bebés nace en esa fecha; la mayoría nace con un par de semanas de diferencia.
Conversión de Semanas a Meses
Convertir las semanas de embarazo a meses puede ser complicado, porque los meses no son de cuatro semanas exactas; de hecho, un mes tiene una media de algo más de cuatro semanas. Una forma de estimar los meses es multiplicar las semanas por 0,23. Por ejemplo, si estás de 20 semanas: 20 x 0,23 = 4,5996 meses.
Los Trimestres del Embarazo
El calendario gestacional se divide en tres etapas denominadas "trimestres". Cada trimestre tiene una duración aproximada de 12 a 13 semanas y marca una fase importante del desarrollo tanto para ti como para tu bebé.
- 1.er trimestre (de 1 a 13 semanas, de 1 a 3 meses): Durante esta etapa, el óvulo fecundado se convierte en un feto con rasgos humanos. Es común experimentar síntomas como náuseas y fatiga.
- 2.º trimestre (de 14 a 27 semanas, de 4 a 6 meses): Para muchas, este trimestre es más agradable, con una disminución de las náuseas y un aumento de los niveles de energía. El riesgo de aborto espontáneo es mucho menor, y es posible que empieces a notar los movimientos del bebé.
- 3.er trimestre (de 28 a 40 semanas, de 7 a 9 meses): Durante el tercer trimestre, el bebé seguirá creciendo y preparándose para vivir fuera de tu cuerpo, mientras tu cuerpo se prepara para el parto. Estar en la semana 33 de gestación significa estar inmersa en este último trimestre.
La Semana 33 de Gestación: Desarrollo del Bebé
En la semana 33 de embarazo, el aspecto del bebé ya es muy similar al que tendrá cuando lo cargues en tus brazos y veas su carita por primera vez.
Tamaño y Peso
Su longitud se encuentra ahora alrededor de los 43 cm y su peso es algo inferior a los 2 kg. En esta etapa, el bebé "parece una papaya". Al bebé aún le queda crecer y aumentar su peso hasta que llegue el momento del nacimiento, a lo que contribuye la grasa que va acumulando debajo de la piel. Esta grasa le ayudará a mantener la temperatura de su cuerpo una vez haya nacido.
Desarrollo Neurológico y Sensorial
Durante estas últimas semanas antes del parto, los miles de millones de neuronas del cerebro del bebé lo están ayudando a aprender sobre el ambiente dentro del útero. Su bebé puede oír, sentir y hasta ver algo. Los ojos del bebé pueden detectar la luz y las pupilas se pueden contraer o dilatar como respuesta a la luz. Al igual que un recién nacido, su bebé duerme la mayor parte del tiempo e incluso experimenta la etapa de movimiento rápido de los ojos (REM por su sigla en inglés), la etapa del sueño durante la cual tenemos los sueños más vívidos. Sus papilas gustativas ya se han desarrollado totalmente, y su cerebro sigue desarrollándose con los cinco sentidos preparados. Sus pupilas ya reaccionan al cambio de luz si una fuente luminosa se acerca al vientre y, además, es capaz de escuchar, por ejemplo, la voz materna.
Órganos y Preparación para el Nacimiento
En la semana 33 de gestación, todos los órganos del bebé ya están formados y los huesos son más sólidos, a pesar de que los de la cabeza son más suaves y flexibles para facilitar el paso por el canal de parto. Los pulmones del bebé ya casi están completamente formados y están preparándose para respirar en el ambiente exterior. La mujer puede sentir, incluso desde algunas semanas atrás, cómo el bebé tiene hipo dentro de su vientre como entrenamiento para la respiración. En esta etapa, las uñas ya han alcanzado la punta de los dedos.
Es habitual que en la semana 33 de embarazo el bebé ya esté en presentación cefálica, lo que quiere decir que ya se ha dado la vuelta y se sitúa con la cabeza hacia abajo en preparación para el parto, siendo la posición más deseable para el momento del nacimiento. Si no es así y se presenta de nalgas, con el paso de las semanas irá siendo más infrecuente que se gire, aunque aún es posible.
Movimientos Fetales
El bebé sigue creciendo y, a medida que pasan las semanas, tiene un espacio más limitado en el útero. Lo cierto es que sus movimientos están cada vez más limitados por la falta de espacio en el útero. Sin embargo, la mujer debe notar cómo se mueve el bebé y, debido también a la falta de espacio, seguro que nota estos movimientos con gran intensidad. Es importante prestar atención a los movimientos del bebé, ya que sentir cómo se mueve el bebé es signo de que está bien. ¡Es importante sentir cómo se mueve el bebé hasta el momento en el que te pongas de parto e incluso también durante este!
❤️ Semana 33 de embarazo 🤰 Síntomas, consejos y desarrollo del bebé | El embarazo semana a semana
La Semana 33 de Gestación: Cambios y Síntomas en la Madre
Molestias Físicas Comunes
Por estos días sientes mucho más el peso de tu bebé; en la semana 33 de embarazo, estos 2 kilos empiezan a notarse en tu espalda, ocasionando dolor lumbar que también puedes sentir en el muslo y la pierna. Esta es la llamada ciática, y se produce por la compresión del nervio ciático debido a que se acentúa la lordosis o curva lumbar por el cambio en el centro de gravedad. Además, el aumento de tamaño del útero puede producir en la mujer ciertas dificultades para respirar, y un aumento en las ganas de orinar por la presión del útero sobre la vejiga.
Otros síntomas comunes en la semana 33 de embarazo son:
- Sequedad en la piel y picores por el gran estiramiento del abdomen.
- Hinchazón, calambres y varices en las piernas.
- Síndrome del túnel carpiano, ya que la hinchazón hace que los nervios queden presionados y que las manos se adormezcan.
- Ombligo hacia fuera y línea alba más pigmentada.
- Aumento de volumen en el pecho y posible secreción de calostro.
A estas alturas del embarazo, es posible que la mujer ya tenga ciertas dificultades para dormir y descansar por la noche, y que la lista de molestias de embarazo no se acorte.
Síntomas Digestivos y Otros
En esta etapa es normal que empiecen a aparecer síntomas digestivos como los ardores, gases y otras molestias abdominales. Las digestiones son más lentas y pesadas, y también puede haber estreñimiento y posible aparición de hemorroides.
Contracciones de Braxton Hicks
Las contracciones de Braxton Hicks son comunes, en las que el vientre se pone duro. Son irregulares, indoloras (aunque pueden ser molestas) y no aumentan su frecuencia ni su intensidad, a diferencia de las contracciones de parto. Estas contracciones previas también pueden percibirse a veces como tirones en la pelvis y la espalda, y se encargan de que tu bebé vaya entrando más en la pelvis. Debido a ello, es posible que cambie el aspecto de tu vientre. Este cambio de posición implica una gran ventaja, ya que se respira un poco mejor, aunque puede aumentar la presión sobre la vejiga.
Cuidados y Recomendaciones en la Semana 33
Controles Médicos del Tercer Trimestre
Entre la semana 32 y la 36 de embarazo se suele realizar el control del tercer trimestre. Este control incluye, además del habitual registro de tensión arterial y peso, una analítica de sangre, una analítica de orina y una ecografía.
- El análisis de sangre permitirá, entre otras cosas, ver si la mujer tiene anemia y necesita suplementos de hierro. Además, servirá para realizar las pruebas de coagulación de cara a una posible anestesia.
- Por su parte, la analítica de orina confirmará o descartará una infección urinaria y evaluará si hay proteínas en la orina (proteinuria), lo que podría ser indicativo de una complicación del embarazo llamada preeclampsia.
- La ecografía servirá para evaluar el crecimiento del bebé, su posición, la cantidad de líquido amniótico y la localización y estado de la placenta.
Se requiere un control médico si aparecen dolores en el abdomen superior, si aparecen hemorragias, si sale líquido acuoso de la vagina o si de repente tu peso sube mucho o padeces fuertes retenciones de agua. Estos síntomas pueden indicar una enfermedad del embarazo.
Alimentación, Hidratación y Actividad Física
Es importante seguir cuidando la alimentación para que esta sea saludable. Un adecuado aporte de fibra y una buena hidratación ayudarán a aliviar el estreñimiento y a prevenir la aparición de hemorroides. Para reducir la acidez y el reflujo, será mejor hacer pequeñas comidas frecuentes y evitar los fritos y las comidas muy grasas o picantes.
Si han aparecido molestias en las piernas e hinchazón, el ejercicio físico y mantenerse activa será de gran ayuda para aliviarlas (siempre que no lo haya contraindicado el especialista). Además, es recomendable mantener las piernas en alto siempre que sea posible. Para mitigar la lumbociática, puedes realizar ejercicios de pilates y practicar natación, también es recomendable aplicar calor en la zona afectada. Si el dolor es muy intenso, se deberá consultar al especialista si es posible tomar paracetamol.
Alivio de Molestias Específicas
Tampoco se debe olvidar el uso de una crema hidratante o aceite específico para evitar los picores y la aparición de estrías. Descansar los ratos que se pueda durante el día y utilizar varias almohadas para estar más cómoda son claves para el bienestar en esta etapa. Los masajes de los pies o de la espalda pueden ser de gran ayuda.
Preparación para el Parto
Puesto que faltan tan solo 2 meses para el parto, es posible que ya estés pensando cómo soportar el dolor durante el nacimiento del bebé. Entre las muchas cosas que debe aprender, interiorícese de las técnicas más comunes de control del dolor. Éstas incluyen técnicas de respiración, como las que se enseñan en los cursos de Lamaze; medicamentos para aliviar el dolor, que se dan a través de inyecciones, y la anestesia peridural, que consiste en que los médicos colocan un catéter muy delgado y blando en la parte lumbar de su columna. Elija lo que elija, cuanto más sepa sobre el tema, más informada será su decisión.
Finalmente, la mujer puede comenzar en esta semana a lavar la ropita del bebé y a preparar la bolsa que llevará al hospital en el momento de dar a luz. También es recomendable practicar el masaje perineal: aplica un poco de aceite (p. ej., de almendras o rosa mosqueta), dilata la entrada de la vagina y la zona perineal durante unos minutos con tus dedos realizando movimientos suaves, circulatorios y tirantes. El objetivo es conseguir una piel más flexible y acostumbrarse a la sensación de dilatación. Si estás bien preparada, vas a afrontar el parto de forma más relajada y cuanto mejor te sientas, mejor transcurrirá el parto.
❤️ Semana 33 de embarazo 🤰 Síntomas, consejos y desarrollo del bebé | El embarazo semana a semana
Preguntas Frecuentes
¿Cómo son los movimientos del bebé a las 33 semanas de embarazo?
Los movimientos del bebé en la semana 33 de gestación pueden ser algo diferentes a los percibidos en semanas anteriores, ya que el bebé cada vez va teniendo menos espacio en el interior del útero materno. Por ello, es posible que se perciba menor libertad en los movimientos del bebé y que, por tanto, estos se sientan de una manera más intensa. En cualquier caso, el bebé debe seguir moviéndose y la mujer debe controlar sus movimientos de la manera que le haya recomendado el especialista que esté llevando su gestación.
¿Se pueden tener relaciones sexuales a las 33 semanas de embarazo?
Sí, se pueden mantener relaciones sexuales durante la gestación siempre que sea un embarazo que esté evolucionando de manera normal, sin riesgos ni complicaciones. Por ello, hay algunas situaciones en las que será mejor evitar las relaciones sexuales estando embarazada, lo cual debe ser consultado con el especialista.
¿A qué se deben los pies hinchados en la semana 33 de embarazo?
Tener los pies hinchados es una molestia habitual en las mujeres embarazadas. La circulación sanguínea y el retorno venoso se ve dificultado durante el embarazo por el aumento de presión que ejerce el bebé y el útero sobre los vasos sanguíneos de las piernas. Esto lleva a la retención de líquidos y, por tanto, a la hinchazón de tobillos, pies y piernas.