El aborto espontáneo se define como la pérdida de un embarazo antes de la semana 20. Se estima que aproximadamente entre el 10 % y el 20 % de los embarazos terminan en aborto espontáneo, aunque es probable que la cifra real sea mayor. Con mayor frecuencia, un aborto espontáneo temprano ocurre debido a un problema en los cromosomas que alteran el desarrollo de un embrión.
El Estrés y su Vínculo con el Riesgo de Aborto Espontáneo
Los períodos cortos de estrés que no alteran la vida de una persona en general no parecen aumentar el riesgo de un aborto espontáneo. Sin embargo, el estrés que se prolonga, conocido como estrés crónico, o los niveles altos de estrés repentino, denominado estrés agudo, pueden aumentar dicho riesgo. Este tipo de estrés puede tener un efecto negativo en el cuerpo de una persona y en su salud general.
Por ejemplo, el estrés crónico puede hacer que aumente el nivel de la hormona cortisol. Este incremento puede llevar a sufrir cambios en el sistema inmunitario y causar problemas en la forma en la que el cuerpo procesa el azúcar. Además, el estrés intenso o continuo también puede hacer que el cuerpo esté más vulnerable frente a infecciones.
Muchas veces, puede ser difícil encontrar maneras de cambiar o evitar este tipo de estrés. Si durante el embarazo se descubren niveles altos de estrés continuo o si sucede una situación estresante repentina, es recomendable hablar con un miembro del equipo de atención médica. Es importante recordar que, la mayoría de las veces, no hay nada que una persona embarazada haga que pueda causar un aborto espontáneo.
Investigaciones sobre el Cortisol y el Aborto Temprano
Algunos estudios han explorado la relación directa entre el estrés, el cortisol y el riesgo de aborto. Un estudio del National Institute of Environmental Health Sciences de Estados Unidos, publicado en la revista “Proceedings of the National Academy of Sciences” (PNAS), sugirió que las mujeres que padecen estrés podrían tener un riesgo de aborto hasta tres veces mayor durante su primer mes de embarazo en comparación con aquellas no estresadas.
La evidencia clínica de este estudio indica que la mayoría de los abortos se producen durante las tres primeras semanas posteriores a la concepción, y se cree que el estrés de la madre es una causa en muchos de los abortos para los que no se encuentra una explicación. Los científicos observaron que las mujeres con mayores niveles de cortisol durante las tres semanas siguientes a la concepción fueron 2,7 veces más propensas a experimentar un aborto.
Los investigadores suponen que los aumentos en el cortisol podrían ser un indicio fisiológico para el cuerpo de las mujeres de que las condiciones para la reproducción se encuentran deterioradas. Desde un punto de vista evolutivo, un aborto podría ayudar a conservar los valiosos recursos maternales hasta que se presentaran condiciones más adecuadas para el embarazo.
Estrés, Fertilidad y Complicaciones en el Embarazo Avanzado
A nivel de concepción y fertilidad, el estrés puede provocar la falta de ovulación durante un ciclo menstrual y, en consecuencia, disminuir las probabilidades de embarazo. En mujeres con ansiedad y un nivel de estrés elevado, la ovulación puede disminuir incluso en un 20 %.
Sin embargo, es importante señalar que, en otros contextos, no se ha observado una relación entre el estrés y la tasa general de abortos, por lo que el estrés se ha descartado como causa directa de aborto en ciertos análisis.
A pesar de esto, sí existen estudios que vinculan el estrés vital con algunos efectos sobre el embarazo en etapas más avanzadas: se ha registrado un aumento muy discreto de partos prematuros y de casos de retraso de crecimiento fetal en aquellas mujeres con un ritmo de vida más estresante. Aunque el mecanismo exacto por el cual esto sucede aún se desconoce, estas situaciones se entienden como una suma de factores, en la que el estrés puede acentuar una predisposición previa o desencadenarla, pero rara vez es el único responsable, salvo en casos muy extremos.
😨LA ANSIEDAD EN EL EMBARAZO🤰
Recomendaciones para un Embarazo Relajado y Saludable
El embarazo es una etapa vital especial, y es recomendable saber adaptarse para poder vivir este periodo de forma relajada y saludable.