Las clásicas canciones de cuna, con distintas letras y en muchos idiomas, siguen siendo las preferidas para calmar y hacer dormir a los bebés. Preguntas como "¿Hace tuto, guagua?" o "¿Duérmete mi niño?" resuenan en hogares de todo el mundo, demostrando la universalidad de estas melodías.
El Poder Relajante de las Canciones de Cuna: Una Perspectiva Científica
La ciencia ha comprobado que las canciones de cuna tienen un efecto relajante y tranquilizador en los bebés. Curiosamente, el ritmo monótono de estas melodías es muy similar al de los latidos del corazón, lo que -según los expertos- contribuye a nivelar la frecuencia cardíaca de los niños.
Impacto en el Desarrollo y el Vínculo Emocional
Cantarle canciones de cuna a tu bebé no solo le ayuda a dormir mejor, sino que también contribuye a estrechar el vínculo emocional entre ambos. Cuando entonas la letra de una suave melodía infantil, estás creando recuerdos positivos con tu hijo y sentando las bases para un adecuado desarrollo emocional. Las canciones de cuna son el primer contacto que tienen los bebés con la música, las palabras y la poesía. La música les aporta estabilidad, estimula su coordinación motora y su confianza, además de su seguridad emocional.
Los niños que crecen en contacto con la música aprenden a convivir de mejor manera con su entorno. Desde que nacen, los bebés son capaces de recordar las melodías que han escuchado en el vientre materno, por lo menos, durante el primer año de vida. Asocian la melodía de las canciones de cuna con un estado de paz y tranquilidad.
Canciones de Cuna: Un Lenguaje Universal
Incluso, diferentes estudios señalan que las canciones de cuna son un lenguaje universal entre madres e hijos. Esto se debe a que, en cualquier parte del mundo, las mujeres utilizan el mismo tono de voz para cantar o tararear a sus bebés. Tales armonías provocan una sensación de relajación en los pequeños, pues beneficia el sueño y los ayuda a dormir. A decir verdad, es una conjunción de dos factores principales:
- Por un lado, tenemos el ritmo de las mismas. Un ritmo repetitivo, casi minimalista, que hace que el cerebro del bebé comience a desconectar de la realidad que le rodea.
- El otro factor, como no podía ser de otro modo, tiene que ver con el tono de voz de la madre.
Marta Gómez - CANCIÓN DEL BEBÉ - Canciones de sol
La Tradición y la Adaptación
Según el libro "Folklore chileno", de Oreste Plath, las canciones de cuna -también conocidas como "arrurrupatas"- son parte de la tradición chilena desde la época de la colonia y se transmiten de generación en generación. Por lo mismo, no te preocupes si al cantarle a tu bebé no te aprendes las canciones de cuna al pie de la letra; tú puedes crear tus propias variaciones, de acuerdo a lo que más te guste. Lo importante es disfrutar junto a tu bebé de ese momento mágico y especial. Siempre podemos inventarnos nuestras propias canciones; el Sol, la Luna, las nubes o las estrellas, todo es una excusa perfecta para componer un par de sencillas estrofas y acompañarlas de una melodía popular.
Hay muchas canciones de cuna famosas, muchas de ellas tienen melodías similares -incluso en diferentes idiomas- y solo varía la letra. Las canciones de cuna para bebés tienen un ritmo monótono que resulta tranquilizante y relajador, ya que se asemeja al latido del corazón.
Las Canciones de Cuna como Grandes Aliadas en la Rutina de Sueño
La hora de dormir puede convertirse en un reto para los padres. En este sentido, algunos niños se resisten a acostarse y terminan alterando la rutina de sueño familiar. Una de las herramientas que pueden ayudar a conciliar el sueño son las canciones de cuna para los más pequeños. Su efecto relajante y tranquilizador radica en su ritmo monótono, el cual guarda mucha relación con los latidos del corazón. No importa la época, el momento o el lugar; lo cierto es que la música, lo queramos o no, tiene un efecto en todos y cada uno de nosotros. Es el gran misterio de los sonidos. Unos sonidos que, dicho sea de paso, también afectan de un modo muy especial a los más pequeños de la casa.
Las canciones de cuna cuentan con ritmos muy particulares, repetitivos y, en la mayoría de casos, monótonos que se asemejan al corazón de la madre. El tono en el que se cante debe ser cuidadoso, suave, tierno y dulce. Al cantar las canciones de cuna, la melodía motiva a realizar movimientos de balanceo. Estos desplazamientos que acompañan el ritmo son suaves, lo que produce una combinación perfecta para hacer dormir al bebé.
Opciones de Canciones de Cuna Populares
¡Te mostramos algunas opciones para que las pongas en práctica!
- El Coco: "Y te comerá". El coco es un personaje ficcional que se esconde en el armario de los niños que no quieren dormir. Pero no te preocupes, el coco no le hará nada a tu pequeño. Lo que sí debes saber es que la melodía de esta canción de cuna es perfecta para que tu pequeño duerma toda la noche.
- Estrellita dónde estás: "Me pregunto quién serás". Esta es una de las canciones de cuna más utilizadas por las madres a la hora de dormir. La historia de la estrella que se pierde en el cielo será suficiente para que tu pequeño se duerma. Asimismo, puedes cantársela a tu bebé durante la hora del baño para asegurar un ambiente en el que solo se respire paz y tranquilidad.
- Palmas palmitas: "Tortitas al niño, tortitas traerá". No solo es una de las canciones de cuna más reconocidas, esta tiene la intención de motivar a tu pequeño para que junte sus manos y realice palmadas. De esa manera, se estimula la coordinación ojo-mano. También puedes cantarla para desarrollar las habilidades motoras de tu pequeño. Esta puede ser una canción un poco más movida, por lo que te recomendamos darle un tono muy tranquilo y suave a la hora de acostar a tu bebé.
- A la nanita nana: Esta es una canción típica de las Islas Canarias, en España. Se ha vuelto tan popular en todo el mundo que, dependiendo del país, se ha modificado según las costumbres y tradiciones de cada pueblo.
- Los pollitos dicen: Esta es una canción infantil dirigida a niños de entre 2 y 5 años. Es perfecta para tranquilizar a tu pequeño si se encuentra muy angustiado. Asimismo, mientras cantes esta canción, tu pequeño aprenderá el sonido que hacen los pollitos. Del mismo modo, entre sus versos enseña cómo debe actuar una persona responsable.
- Duérmete niño: "De mi corazón". Entre sus versos, hay líneas que hablan sobre el significado que puede tener un bebé para su madre. Por lo tanto, no te sorprendas si, mientras le cantas esta canción a tu pequeño, a él se le escapa una sonrisa.
- Este niño tiene sueño: "Para estudiar y aprender. Que se olvidó de querer." Esta canción es perfecta para enseñarle a tu pequeño que, cuando cae la noche, debe descansar. Entre sus versos le enseña la importancia de establecer una rutina y que cada día es una nueva oportunidad para ser felices.
- Duerme pequeño: "Duerme pequeño no tengas temor, Mamá te va a buscar un ruiseñor. Si su canto no te suena placentero, Mamá te comprará un sonajero. Y si el sonajero no suena bien, Mamá te mecerá en un vaivén. Y si te cansas del achuchón, Mamá te va a buscar un acordeón". Una canción simple, pero que será de mucha efectividad para hacer que tu bebé entre en sueño profundo.
- Duérmete lucerito: "Duérmete lucerito de la mañana". Si de canciones dulces hablamos, no podemos dejar pasar esta. Si se canta con un tono suave, seguro que lograrás transmitirle un mensaje de seguridad a tu pequeño o pequeña.
- Una noche en el campo
- Cinco lobitos: "Heladitos de maíz". Esta canción es perfecta para que tus pequeños aprendan a conocer sus propios cuerpos y a sentir cada parte de sí mismos.
- El cocherito: "Comiendo ratones a medio 'bocao'". Esta canción, además de ser una buena opción para la cuna, también puede servirte para entretener a los bebés de la casa. La verdad es que los animales es uno de esos recursos que se utiliza en todo lo que tiene que ver con la infancia. Y claro, las canciones de cuna no iban a ser una excepción.