Tras el nacimiento, las mujeres suelen sentirse abandonadas por el sistema. Una embarazada está muy controlada, pero cuando el puerperio ha llegado, parece que ya nadie debe atenderla. Esto no es así (o no debería serlo).
El Rol Fundamental de la Matrona en el Puerperio
La matrona puede asesorar en el inicio de la lactancia o en dificultades de la misma; acompañar a la mujer en el proceso del cambio vivencial que está sintiendo, ayudarla con el bebé, aconsejar a la hora de sobrellevar la adaptación a la nueva vida, y revisar físicamente a la mujer (las mamas, el suelo pélvico, el cuerpo en general).
Seguimiento Postparto: Visitas y Controles Esenciales
El número de las revisiones posparto (que se pueden hacer en el propio domicilio) dependerá de cada situación y cada familia. De esta forma, la mujer y su bebé son acompañados desde el inicio hasta el final del proceso de embarazo, parto y puerperio.
Calendario de Visitas Sugerido
- 1ª visita: Primer día posparto.
- 2ª visita: Tercer día posparto.
- 3ª visita: 10-15 días posparto. Durante esta visita, se valora la evolución del peso del bebé, así como el sangrado y el estado general materno.
- 4ª visita: Tras la cuarentena. Se realiza una valoración del suelo pélvico.
Autorregistros y Cuidados Esenciales para el Bienestar Materno
Durante el puerperio, es crucial que la mujer preste atención a los cambios en su cuerpo y estado emocional. La práctica de autorregistros, ya sea de forma mental o mediante anotaciones, es fundamental para identificar cualquier anomalía y comunicar información relevante a los profesionales de la salud.
Bienestar Emocional y Salud Mental Postparto
Estos cambios pueden manifestarse a través de síntomas como la sensación de tristeza (conocida como baby blues), insomnio, reducción de la libido o cansancio físico o mental. La sensación de tristeza mejora en aproximadamente 2 semanas después del parto. Sin embargo, si no mejora o la mujer presenta síntomas como dificultades para relacionarse con el bebé y sentimientos de culpa, debe consultar al obstetra, ya que podría ser depresión posparto.
#EscuelaDeFamilias: Diferencias entre baby blues y depresión posparto
Cuidados Físicos Específicos
Sangrado Vaginal (Loquios)
Se recomienda usar una toalla higiénica de mayor tamaño y capacidad de absorción, y observar siempre el olor y el color de la sangre para identificar rápidamente los signos de infección, como mal olor y color rojo vivo por más de 4 días. Es importante verificar si el sangrado después del parto tiene una apariencia normal.
Higiene y Cicatrización Perineal
Lavar la zona con agua y jabón hasta 3 veces al día, pero no hacer baños de asiento antes de 1 mes. Normalmente, la zona cicatriza rápido y en 2 semanas el malestar debería desaparecer por completo.
Alivio de Molestias Abdominales y Mamarias
Colocar una compresa tibia sobre el abdomen puede brindar más confort mientras la mujer amamanta. Para aliviar el desconfort de los senos llenos, se puede aplicar una compresa tibia en los senos y amamantar cada 3 horas o siempre que el bebé lo desee.
Recuperación del Suelo Pélvico
Realizar los ejercicios de Kegel es una excelente forma de recuperar el control sobre la orina.
Diástasis Abdominal
Algunas mujeres pueden quedarse con una separación de los músculos de la pared abdominal, una situación llamada diástasis abdominal, que debe corregirse con algunos ejercicios.
Planificación Familiar y Retorno del Ciclo Menstrual
Es fundamental comenzar a usar el método anticonceptivo cuando lo indique el médico o enfermera. Además, es importante anotar el día en que regresa la menstruación para informar al médico en la próxima consulta.
tags: #articulos #sobre #autorregistros #en #puerperio