La semana 38 de embarazo representa la recta final antes del nacimiento de tu bebé. En esta etapa, el cuerpo de la madre y el bebé están prácticamente listos para el gran momento. La alegría de sentir los movimientos de tu bebé en el tercer trimestre es realmente especial, es como tener un pase a un escenario que te permite acceder a su mundo animado dentro de tu vientre. Sus pataditas, volteretas y estiramientos son una oportunidad para establecer un vínculo con tu bebé y comprobar su bienestar.
Es importante tomar consciencia acerca de los movimientos fetales a lo largo de los nueve meses y, por supuesto, al final del embarazo, porque nos indican un correcto bienestar fetal. El conteo de patadas, o conteo de movimientos fetales, permite seguir los movimientos del bebé al final del embarazo.
Desarrollo del Bebé en la Semana 38 y su Impacto en el Movimiento
En la semana 38 de embarazo, el bebé tiene ya un aspecto muy similar al que tendrá al nacer. Mide unos 49 cm y pesa alrededor de 3 kg (aproximadamente 3200 gramos). Sin embargo, cada embarazo y cada bebé es diferente, y medidas un poco por encima o por debajo podrían estar perfectamente dentro de lo normal.
El cerebro del bebé sigue creciendo de forma acelerada y puede aumentar hasta un tercio de su tamaño entre las semanas 35 y 39. El hígado está terminando de madurar, y en sus intestinos se acumula el meconio, que será su primera deposición tras el nacimiento. El meconio es pegajoso, tiene un color verdoso bastante oscuro y está formado, entre otras cosas, por el lanugo desprendido que el bebé ingiere cuando traga líquido amniótico.
En la semana 38 de embarazo, la piel del bebé es suave y sonrosada. El lanugo (vello fino) y la vérnix caseosa (una capa grasa y blanquecina) que cubrían su cuerpecito han comenzado a desaparecer. Pese a ello, es posible que el bebé nazca con restos de vérnix caseoso en mayor o menor medida, o con algo de lanugo, el cual terminará cayendo por sí solo.
En muchos casos, el bebé ya se encuentra colocado cabeza abajo, preparándose para el nacimiento. El tamaño que ha adquirido el bebé hace que cada vez la mujer note los movimientos fetales de manera más intensa debido a la falta de espacio. Esto significa que cada vez tiene menos espacio y podemos sentir movimientos más bruscos: patadas, codos, puños.
Tipos y Patrones de Movimientos Fetales
La mayoría de las madres comienzan a sentir los movimientos de su bebé cuando tienen alrededor de 20 semanas de embarazo, pero esto podría suceder incluso a las 16 semanas. Esos pequeños movimientos suelen denominarse "aceleración". Al principio, los movimientos pueden sentirse como aleteos (como mariposas en el estómago) y se volverán más fuertes y se convertirán en patadas durante el tercer trimestre.
Variedad de Movimientos
Los movimientos del tercer trimestre pueden variar desde suaves patadas y empujones hasta giros y estiramientos más notorios. Es posible que incluso sientas que tu bebé tiene hipo de vez en cuando, lo que puede resultar sorprendente y adorable. También notamos claramente unos latidos rítmicos cuando nuestro bebé tiene hipo. El hipo fetal le sirve como entrenamiento para la respiración. Presta atención a los diferentes movimientos y patrones de movimiento que sientes.
Patrones y Ciclos de Sueño
A medida que se acerca la fecha del parto, es posible que notes patrones en los movimientos de tu bebé. Algunos bebés son más activos en determinados momentos del día, mientras que otros tienen sus propios patrones únicos. Es importante recordar que el bebé también necesita descansar. A medida que avanza el embarazo, el bebé tendrá ciclos de sueño más largos, por lo que es posible que no sienta que se mueve tanto durante el día. Los bebés generalmente son más activos durante la noche, posiblemente porque las mujeres embarazadas pueden prestar más atención a los movimientos cuando descansan.
Espacio Reducido y Cambios en la Intensidad
A medida que el bebé sigue creciendo y se acerca la fecha del parto, es posible que notes una leve disminución en la intensidad de sus movimientos. Esto se debe a que el bebé se queda sin espacio en tu útero. En lugar de fuertes patadas y volteretas, es posible que sientas más empujones y estiramientos a medida que tu bebé se desplaza por el espacio reducido.
Descripción general del tercer trimestre del embarazo
Monitoreo de los Movimientos Fetales: Conteo de Patadas
Como futuro padre, es natural querer controlar de cerca los movimientos de su bebé. Si bien no existe un enfoque único para todos, en general debe controlar los movimientos de su bebé al menos una vez al día, cuando está más activo. Una buena regla general es realizar 10 o más movimientos distintivos en dos horas.
Contar patadas es fácil, y aquí hay algunos consejos para ayudarte a comenzar:
- Elija un momento del día en el que su bebé esté activo: Trate de controlarlo aproximadamente a la misma hora todos los días para que pueda seguir con mayor facilidad los patrones de su bebé.
- Siéntese o recuéstese de lado y descanse: Adopte una posición cómoda, ligeramente sobre el lado izquierdo, para poder concentrarse en los movimientos. En esta posición, la columna vertebral queda más distendida, y el bebé posee mayor libertad de movimiento en el líquido amniótico.
- Cuenta cada patada hasta llegar a 10: Puede llevar la cuenta de la cantidad de marcas que hizo y guardarlas en un diario o en una aplicación para contar patadas en su teléfono.
- Anime a su bebé: Si su bebé no se mueve tanto como esperaba durante la primera hora, aquí hay algunas cosas que puede hacer para intentar que se mueva:
- Beber jugo o agua fría.
- Comer una comida (alimentos dulces pueden incrementar los niveles de glucosa en sangre de la mamá, que pasarán al bebé a través de la placenta).
- Dar un paseo.
- Empujar suavemente su vientre.
Factores que Influyen en la Percepción del Movimiento
Mientras estés en movimiento, realizando tus tareas diarias, puede ser que no seas consciente de los movimientos que realiza tu bebé. También hay otros factores que pueden alterar la percepción de los movimientos fetales:
- La cantidad de líquido amniótico.
- La posición de la placenta (una placenta anterior puede amortiguar los movimientos).
- El sobrepeso materno.
- El estrés materno.
- El consumo de determinados fármacos.
- El ayuno prolongado.
- Lagos periodos de tiempo de pie.
Cada bebé tiene sus pautas de movimiento. Como tienen un modo de moverse diferente y no hay un patrón de movimiento ideal, lo importante es comprobar que su nivel de actividad no cambia demasiado, para saber que todo va bien.
Cambios en la Percepción y Cuándo Consultar al Médico
A partir de la semana 28 de gestación, puede producirse una disminución en la percepción de los movimientos fetales en ciertos momentos por un aumento de los periodos de sueño del feto, situación totalmente fisiológica y normal durante el tercer trimestre de la gestación. Es decir, la intensidad puede disminuir debido al espacio reducido, pero la frecuencia y el patrón general de actividad deberían mantenerse estables.
Es fundamental no alarmarse si el bebé no se ha movido durante un par de horas, ya que tiene periodos de sueño. Sin embargo, si no siente movimientos durante el día, es importante encontrar un momento para estar quieta y poder concentrarte en contar.
Acude al médico de inmediato si:
- No has sentido al bebé moverse en todo el día.
- Cada día tarda más tiempo en realizar los diez movimientos.
- Pasan más de dos horas sin que notes movimientos si el bebé está despierto, incluso después de intentar estimularlo.
- Notas cualquier cambio significativo o disminución brusca en el patrón habitual de movimientos fetales.
- Experimentas síntomas como hinchazón repentina en cara o manos, que podría requerir valoración inmediata, ya que podría ser síntoma de una afección llamada preeclampsia.
En caso de preocupación, tu médico puede controlar la frecuencia cardíaca fetal o realizar una ecografía y un perfil biofísico para asegurarse de que todo esté bien, especialmente si el embarazo es de alto riesgo o se sospecha de un volumen reducido de líquido amniótico.
Síntomas Maternos Frecuentes en la Semana 38
En la semana 38 de embarazo, la mujer experimenta una mezcla de emociones y síntomas físicos:
- Dificultad para dormir y cansancio: Debido al tamaño del bebé y la necesidad de ir al baño con frecuencia, el descanso se dificulta. Se sentirá más incómoda y cansada a medida que el cuerpo se prepara para el parto.
- Presión pélvica y necesidad frecuente de orinar: Cuando el bebé encaja su cabecita en la pelvis materna, la embarazada notará que la barriga está más baja. Esto supondrá una mayor presión y molestias en la zona pélvica, así como un aumento en las ganas de orinar.
- Dolores de espalda y caderas: El organismo produce una hormona llamada relaxina que afloja los ligamentos, los músculos y las articulaciones como preparación para el parto, lo que puede causar dolor.
- Hinchazón (edema): Hinchazón en piernas, tobillos, pies y manos es común debido a la retención de líquidos.
- Contracciones de Braxton Hicks: Son contracciones uterinas leves e irregulares que pueden empezar a suceder con más frecuencia. Es clave diferenciar estas contracciones de las contracciones reales de parto, que son regulares, dolorosas y aumentan en frecuencia e intensidad.
Preparativos Finales y Recomendaciones
La semana 38 de embarazo es un buen momento para asegurarse de que todo esté listo para la llegada del bebé. Conviene tener lista la bolsa del hospital, instalar la sillita del coche y dedicarse un tiempo al autocuidado antes de la llegada del bebé. Es también un buen momento para consultar con tu médico o matrona todas las dudas e inquietudes respecto al parto, como las señales de inicio de este, opciones de inducción, o la posición del bebé.
Contar con apoyo continuo durante el parto, practicar técnicas de respiración y mantener una buena hidratación y alimentación saludable, con pequeñas cantidades y a menudo para digestiones más livianas, son recomendaciones importantes en esta etapa.