Hoy vamos a hablar del puerperio, ese período desconocido e ignorado mientras estás embarazada que se puede convertir en una sobrepasante situación que te da de bruces cuando das a luz y tienes las hormonas en pleno apogeo. Durante el embarazo, parece que todo va a ser color de rosa una vez pase el momento del parto. Tendremos a nuestro bebé, habremos pasado lo "peor" y ya no nos importará nada.
También llamado postparto o cuarentena, el puerperio abarca las 6 semanas posteriores a dar a luz. Durante este tiempo ocurren en nuestro cuerpo muchos cambios que van a volver a poner 'todo' en su sitio. Bueno, todo, todo no. En el postparto ocurren multitud de cambios tanto a nivel físico como psicológico.
Cambios Físicos Generales
La ilusión de quedarnos con el tipín que teníamos antes del embarazo una vez sale el bebé, es eso, una ilusión. Esto sin contar toda la grasilla que se haya ido alojando confortablemente en nuestra zona abdominal durante esos nueve meses. Además de esto, probablemente notaremos una especie de "pelota dura" que llega a la altura del ombligo. Pero tranquilas, eso sí desaparece fácilmente.
Los loquios: Secreción postparto
Además, aparecen los loquios, que es una secreción similar a la regla que, por lo general, dura más tiempo y en cantidad mayor. La duración de los loquios es variable en cada mujer; pueden durar desde unos pocos días, hasta 5 o 6 semanas. Los loquios van cambiando de aspecto a medida que pasan los días. Pasamos del flujo sanguinolento, al marrón-rosáceo, después al amarillento-blancuzco hasta que finalmente desaparecen o se transforman en el flujo habitual. Además, van disminuyendo en cantidad.
Transformaciones Vulvovaginales y su Cuidado
Probablemente, la transformación más espectacular que sufre el cuerpo sea la ocurrida a nivel genital. Si tenemos la suerte de no haber sufrido desgarros o episiotomías durante la salida de nuestro bebé, no vamos a tener muchos problemas en este punto. La vagina tras el parto está más flexible y distendida, pero en torno a las 3 semanas postparto vuelve a su estado normal.
Sin embargo, son muchas las mujeres, especialmente las que tienen su primer parto, que se desgarran o a las que se les hace episiotomía. Si esto ocurre, aparece la incomodidad añadida de tener que vigilar los puntos y condicionar ciertos movimientos por el dolor de la herida. La parte "positiva" de todo esto, es que esta zona suele cicatrizar muy bien y muy rápido.
Cuidado de desgarros y episiotomías
- Es necesario el lavado diario de la zona con agua y jabón.
- Muchas veces se recomienda el uso de secador con aire frío, pero personalmente creo que es más adecuado el uso de un abanico si queremos que los puntos queden bien secos.
- Conviene vigilar el aspecto de la herida y de los puntos. Podemos usar un espejito o decirle a la pareja que lo haga.
Retorno de la Menstruación y Anticoncepción
Y por último, ¿cuándo se reanudará la regla? Pues esto es muy variable. Si no damos teta, puede reanudarse de forma normal a las 8 o 10 semanas tras el parto. Si estamos con lactancia materna, especialmente si ésta es exclusiva y a demanda, la menstruación puede tardar muchos meses en llegar.
Peeero... ¡no nos equivoquemos! El que la regla no haya aparecido no significa que no haya ovulación y, por lo tanto, ¡¡no significa que no podamos quedarnos embarazadas!! No seríamos ni las primeras ni las últimas que se encuentran con esta "sorpresa". Éste es un mensaje fundamental que debemos tener en cuenta cuando nos apetezca reanudar las relaciones sexuales con penetración, así que hay que considerar qué método anticonceptivo vamos a emplear. Recordad que si dais pecho, estáis más limitadas en opciones, pero haberlas "haylas".
Y vosotras, ¿cómo habéis pasado o estáis pasando el puerperio?