Cómo Funciona un Extractor de Leche y los Beneficios de WIC

Amamantar a un bebé es un regalo fantástico, y no se necesita ningún material especial para hacerlo. Sin embargo, los extractores de leche pueden ser una herramienta de gran ayuda para muchas madres, especialmente cuando no es posible amamantar de forma directa, por ejemplo, si el bebé es muy pequeño o presenta alguna condición que le impide alimentarse directamente del seno materno. También son útiles cuando la madre necesita regresar al trabajo o desea crear una reserva de leche.

WIC ofrece apoyo y recursos para las madres que eligen amamantar, incluyendo el acceso a extractores de leche.

WIC y los Extractores de Leche: Apoyo y Acceso

Los extractores de leche están disponibles a través de programas como Health First Colorado (Medicaid), WIC y seguros privados. El personal de WIC está comprometido a brindar información, apoyo y orientación en cada paso del camino, ya sea que la madre esté comenzando su proceso de lactancia o enfrentando problemas comunes.

Cuando su bebé nazca, WIC tiene extractores de leche disponibles. El personal de WIC le ayudará a mostrarle cómo configurar, usar y limpiar su extractor de leche y su kit de extracción, así como a almacenar su leche y brindarle consejos sobre cómo extraerla de manera efectiva. Los extractores de leche se entregan después de que la producción de leche ha alcanzado un nivel estable.

Elegibilidad y Tipos de Extractores a Través de WIC

• Para calificar para un extractor de leche, primero debe estar certificada por el Programa WIC como participante en la lactancia materna y no haber recibido ya un extractor de leche de su plan de seguro.
• Las participantes embarazadas de WIC no son elegibles para un sacaleches; WIC solo puede proporcionar sacaleches después del parto.
• El tipo de extractor de leche que se entrega depende de la necesidad individual. El personal de WIC le ayudará a determinar el tipo de extractor más adecuado.
• Puede ser elegible para recibir un extractor de leche manual gratuito, un extractor de leche eléctrico para una condición médica, o un extractor de leche doble si regresa al trabajo o a la escuela.
• El extractor de leche eléctrico de uso en el hospital se presta a la madre de WIC durante un período de tiempo específico y se debe devolver a la clínica WIC.

Si cree que califica para un extractor de leche de WIC, contacte a su clínica WIC local para programar una cita y obtener apoyo.

Tipos de Extractores de Leche

Existen diferentes tipos de extractores de leche que se adaptan a diversas necesidades, variando principalmente en su método de extracción. Elegir el extractor adecuado es fundamental.

Extractor Manual

Un extractor manual requiere que la usuaria bombee constantemente para que salga la leche. Se recomiendan sobre todo para extracciones esporádicas (una vez al día) o por un periodo corto (menos de cuatro semanas).

Extractor Eléctrico

En este tipo de extractores, una máquina bombea de forma automática. Si planea extraer leche de manera frecuente o por un periodo más largo, un extractor eléctrico es una opción a considerar, ya que su uso requiere mucho menos esfuerzo que uno manual.

• Eléctrico portátil: Suelen ser más pequeños y convenientes para madres con poco tiempo.
• Eléctrico doble: Permite extraer leche de ambos senos simultáneamente, ideal para mantener una producción estable.

Extractor de Grado Hospitalario

Los extractores de grado hospitalario suelen tener los motores más potentes y son doblemente eléctricos. Son ideales para establecer y mantener un suministro de leche adecuado, especialmente en situaciones donde el bebé no puede amamantar directamente.

Recolectores de Leche de Silicona (Pasivos)

Los recolectores de leche de silicona, como el Haakaa, NO se consideran extractores. Están pensados para complementar la lactancia materna al succionar suavemente el pecho y recoger la "bajada" de leche. Generalmente se usan cuando el bebé está mamando de un lado para recolectar la leche que gotea del otro pecho, pero no reemplazan la lactancia directa del bebé ni un extractor de leche.

Elegir el Tamaño Correcto del Biberón y la Copa de Succión

Un aspecto muy importante al usar un extractor es elegir el tamaño correcto de la copa de succión o "embudo". Un ajuste adecuado es crucial para maximizar la cantidad de leche extraída y evitar molestias. La extracción de leche no debe ser dolorosa.

• El tamaño de la copa de succión no tiene que ver con el tamaño de su seno o areola, sino con el diámetro del pezón.
• En un costado de la copa de succión, podrá ver un número (ej. 24 mm) que indica el diámetro de la abertura del túnel. El tamaño del túnel debe ser un poco más grande que el diámetro del pezón.
• En un ajuste cómodo, el pezón debe poder moverse libremente y debe haber espacio alrededor de él, sin que la areola sea succionada hasta el embudo.

Hay herramientas de medición disponibles en línea, o puede usar una cinta métrica que mida en milímetros. Si la copa de succión es muy pequeña, el pezón podría hacer fricción a los lados. Si es demasiado grande, corre el riesgo de que el extractor succione la areola hasta el embudo, lo que podría causar irritación y afectar el flujo de la leche.

Guía Paso a Paso para la Extracción de Leche

Prepararse adecuadamente y seguir los pasos correctos puede hacer que la extracción sea más cómoda y eficiente. La extracción de leche ayuda a mantener el suministro de leche y a evitar la incomodidad y la congestión mamaria.

Antes de Empezar la Extracción

1. Lávese las manos: Lávate las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos antes de tocar el embudo o el seno. Esto ayuda a prevenir la contaminación del extractor y la leche materna.
2. Arme el extractor: Revisa que los tubos y el extractor estén limpios y sin rastros de suciedad. Límpielo muy bien, especialmente si usa un extractor compartido, para evitar la acumulación de bacterias.
3. Encuentre un lugar tranquilo: Un entorno relajado es clave. Su reflejo de eyección de leche podría interrumpirse si está ansiosa, estresada o apurada. Siéntese y trate de despejar su mente.
4. Prepare su mente: Tener cerca algo que le recuerde a su bebé (un video, una foto o su mantita) puede ayudar a mejorar la salida de la leche. También puede escuchar sonidos relajantes o inhalar su aceite esencial favorito.
5. Masajee sus senos: Procura dar un masaje a tus senos antes y durante el uso del extractor. Esto puede ayudarte a mejorar el flujo y producción de leche. Para esto, tan solo tienes que hacer movimientos circulares con las puntas de los dedos, empezando por los bordes exteriores hasta llegar al centro de cada pecho.

Durante la Extracción

1. Posicione la copa de succión: Coloque el embudo sobre el seno. El pezón debe estar justo en el medio del embudo y la copa de succión debe cubrir completamente su pezón y areola, bien sellada.
2. Ajuste los niveles: Comience a extraer leche con una velocidad rápida y una succión lenta, esto imita lo que hace su bebé y ayuda a que la leche comience a fluir (fase de bajada).
3. Modifique la succión y velocidad: Cuando la leche empiece a salir, cambie manualmente la velocidad del sacaleches a una más lenta y el nivel de succión a uno más alto, pero que le resulte cómodo. La extracción no debe doler. Si duele, apague el sacaleches y reajuste.
4. Concéntrese: Intente concentrarse en su flujo de leche. Si se distrae, es posible que observe que su flujo de leche disminuye.
5. Vacíe ambos senos: Vacíe ambos senos durante cada sesión. Se recomienda realizar una doble extracción (extraer de ambos senos a la vez) durante 15 minutos. El extractor eléctrico probablemente lleve de 10 a 20 minutos para cada seno, pero podría llevar más tiempo.
6. Ayuda manual: Trate de extraer a mano su leche luego de la extracción para sacar más leche que el extractor no puede. También, durante los últimos minutos de la sesión, apriete y masajee suavemente el contorno de los senos para ayudar a que se vacíen por completo.

Si está intentando obtener un poco más de leche durante una sesión de extracción, haga una pausa a la mitad cuando el flujo de leche se haya detenido, y masajee sus pechos durante treinta segundos. Inclínese hacia delante, toque suavemente alrededor de los senos y vuelva a extraer leche.

Mantenimiento de la Producción de Leche y Estrategias

Para mantener una producción adecuada de leche materna, se recomienda usar el extractor de 6 a 8 veces al día, en los horarios en los que acostumbra alimentar a su bebé (esto incluye hacerlo durante la noche). Si al despertar por la mañana siente los senos llenos, quizás sea necesario que ajuste y se levante a extraer leche una o dos veces más durante la noche para que la producción no disminuya. Para mantener elevada la provisión de leche, trate de sacarse leche al menos cada 3 o 4 horas y amamante tan a menudo como pueda.

• Conforme pase el tiempo, si incrementa la cantidad de veces al día en las que usa el extractor, podrá ir aumentando su producción de leche.
• Para mantener un buen suministro de leche, beba suficientes líquidos, trate de descansar lo suficiente e intente relajarse.
• No se preocupe si nota que de un seno sale el doble o incluso el triple que del otro; esto es bastante normal. Es raro que ambos senos produzcan la misma cantidad de leche.
• Es normal extraer alrededor de 4 onzas entre ambos pechos durante una sesión de extracción de leche que se realiza en lugar de una toma.

Aunque se cree que algunos alimentos y suplementos pueden aumentar la producción de leche, su efecto está demostrado que es limitado y algunas hierbas podrían incluso reducir la producción.

Limpieza del Extractor y Almacenamiento de la Leche Materna

Una higiene adecuada es esencial para la seguridad de la leche materna y la salud del bebé.

Limpieza del Extractor

1. Desarme el extractor: Saca los tubos y separa todas las partes que estuvieron en contacto con la leche materna.
2. Lave cada parte: Lave cada parte del extractor con agua caliente y jabón. Utilice un recipiente limpio, de uso exclusivo para lavar el extractor. Evite que las partes toquen las superficies de la tarja o lavamanos, ya que los microbios del drenaje podrían contaminar el extractor.
3. Enjuague y seque: Enjuague bien todas las partes y déjelas secar al aire sobre una superficie limpia. Coloque todas las partes, así como los instrumentos que haya utilizado para lavar el extractor, sobre una toalla limpia y sin usar o una toalla de papel. Deje secar en un sitio libre de polvo y suciedad.
4. Desinfecte: Desinfecte las partes del kit de extracción al menos una vez al día. Verifique que los tubos estén secos en el interior.

Almacenamiento de la Leche Materna

• Utilice únicamente envases y bolsas aprobadas para leche materna sin BPA.
• Es muy importante que lleve un control agregando la fecha de extracción en el recipiente.
• La forma en que almacene la leche depende de cuán pronto piensa usarla. Ponga la leche en un refrigerador o hielera inmediatamente.
• Lo mejor es usar la leche lo más pronto posible después de sacársela. Si no va a usar la leche dentro de unos pocos días, puede congelarla. Los tiempos de almacenamiento pueden variar para bebés prematuros o enfermos.

Extracción de Leche al Regresar al Trabajo o a la Escuela

Si planea regresar al trabajo o a la escuela, es una buena idea empezar a extraerse la leche cuando todavía está de licencia por maternidad. La mayoría de los bebés tomarán el biberón y seguirán tomando bien el pecho si se les empieza a dar el biberón alrededor de las 4 semanas después del parto. Si desea ofrecerle a su bebé leche materna en biberón, deberá empezar a extraérsela alrededor de la cuarta semana.

• Si va a estar lejos de su bebé el suficiente tiempo como para no darle una o más tomas, extráigase la leche necesaria para sustituir las tomas que no pueda darle.
• Para la mayoría de las madres que se separan de sus bebés entre 8 y 10 horas, esto significa que tendrán que extraerse leche tres veces al día.
• Hable con su empleador o la escuela y busque un espacio con privacidad para la extracción.
• Intente no saltarse las sesiones de extracción, ya que esto podría hacer que sienta los senos muy llenos, o que goteen, y en ocasiones, que se obstruyan los conductos de leche.
• Si tiene problemas para lograr sentirse cómoda y poder extraerse la leche en el trabajo, puede ver una foto o un video de su bebé o bien, pensar en acurrucarse con él o en amamantarlo.
• Muchas mamás optan por que se alimente a su bebé tanto con leche extraída como con fórmula durante el día mientras están trabajando, y continúan amamantando al bebé cuando ya están en casa.

Consideraciones Importantes y Solución de Problemas

¡Cada gota cuenta! Cualquier cantidad de leche materna es excelente para su bebé.

• Dolor al extraer: Una causa común de dolor es que la copa de succión sea demasiado grande o pequeña. Otra razón frecuente es usar un nivel de succión demasiado alto; esto no acelera la salida de leche y puede causar daño. Ajuste la succión a un nivel que sea fuerte pero cómodo.
• Disminución del suministro: Las mujeres que trabajan fuera de casa suelen experimentar una disminución del suministro de leche; esto puede suceder por omitir sesiones de extracción o no extraer la leche durante suficiente tiempo. No olvide monitorear cuánta leche está extrayendo.
• Bultos o zonas hinchadas: Un bulto doloroso o una zona hinchada en el seno puede ser una señal de obstrucción de un conducto galactóforo o una infección mamaria. Llame a su médico si observa este problema.
• Evite extractores de segunda mano: No se recomienda comprar extractores de leche de segunda mano debido a riesgos de higiene y seguridad.
• Apoyo de WIC: WIC ofrece servicios de asesoramiento sobre lactancia. Nuestras consejeras son madres con experiencia personal en lactancia. El personal de WIC, una consejera de lactancia materna o una consultora de lactancia pueden ofrecerle orientación para elegir lo que sea mejor para su situación. Si necesita ayuda o apoyo con la lactancia materna, no dude en comunicarse con su clínica local de WIC.

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